Barchaning ermagi bo’lgan pista haqida g’aroyib faktlar

Barchaning ermagi bo’lgan pista haqida g’aroyib faktlar
Barchaning ermagi bo’lgan pista haqida g’aroyib faktlar


Ko’pchilik odamlarning ermagi bo’lmish pista va uning foydali xususiyatlari haqida gapirib o’tamiz. Oxirida esa uning zararli tomonlarini ham eslatib o’tamiz.

Pistaning foydali xususiyatlari
1.Tarkibida xursandchilik gormoni – serotonin ishlab chiqishiga xizmat qiluvchi tiamin moddasi mavjudligi sababli, kungaboqar urug’i kayfiyatni ko’tarish xususiyatiga ega. Shuning uchun ham uni ko’pchilik katta ishtiyoq bilan ermak qilib chaqadi.

2.100 gr pista tarkibida kletchatkaning 42% kunlik meyori mavjud, bu modda oshqozon ichak yo’llari uchun foydali bo’lib, ovqat hazm qilish faoliyatini aktivlashtiradi hamda 12 barmoqli ichakning ishini yaxshilaydi va toksinlarni haydaydi.

3.Intoksikatsiya vaqtida ich surish xususiyatiga ega bo’lgan pistaning undirilgan urug’i tavsiya etiladi.

4.Pista donalari tarkibida shuningdek, tomirlar ichini tozalovchi hamda ularni elastik va mustahkam bo’lishiga xizmat qiluvchi zarur moddalar kompleksi mavjud.

5.Pista tarkibida ko’p miqdorda kaltsiy ham bor. Shuning uchun osreoporozdan saqlanish uchun bir kunda bir siqim qungaboqar urug’ini iste’mol qilish tavsiya etiladi.

6.Pistaning foydali xususiyatlaridan yana biri – organizmda insulin moddasini ishlab chiqarishni kuchaytiradi, shuning uchun u qandli diabet kasalligida foydalidir.

Eslatma: diabetiklar pistani ko’p miqdorda iste’mol qilmasliklari zarur, chunki bu mahsulot yetarli darajada kalloriyali bo’lib, vazn ortishiga sabab bo’lishi mumkin.
7.Ich qotishi va qorin dam bo’lishida foydali. 

8.Metobolizmni kuchaytirib, moddalar almashinuvini yaxshilaydi.

9.Aminokislotalarga boyligi stress va infektsiyalarga chidamlilikni oshiradi.

10.Pista tarkibidagi poli to’yinmagan kislota va aminokislotalar tomirlarda tiqilmalar paydo bo’lishining oldini oladi.

13.Pista yog’i teri parvarishida foydalaniladi.

14.Pista tarkibidagi sink soch to’kilishiga qarshi samarali foyda beradi hamda testosteron gormonini normallashtiradi, shuning uchun pista erkaklar uchun foydalidir.

15.Pista shuningdek ayol va erkaklarning reproduktiv tizimiga ijobiy ta’sir ko’rsatuvchi A va E vitaminlari hamda fosforga boy.
Zararli tomonlari
1.Ich qotishi, appenditsit va allergiyaga sabab bo’lishi mumkinligi bois yosh bolalarga tavsiya etilmaydi.

2.Pista bilan sutni aralashtirirmang, chunki bu narsa qorinning kuchli dam bo’lishiga olib keladi.

4.Pistani podagra kasalligida ite’mol qilish taqiqlanadi.

5.Haddan ortiq pista chaqish tish emalini yemirishi mumkin.

6.Pistani po’chog’i bilan iste’mol qilish ko’richak kasalligiga sabab bo’lishi mumkin.

Yaltiroq yonoqlardan xalos bo'lish va yuzning shaklini o'zgartirish uchun 8 ta mashq

Mashg'ulot haqida gap ketganda, biz kamdan-kam hollarda yuzni eslaymiz. Yonoq, tananing har qanday boshqa qismi singari, mashqlarni bajarish uchun jismoniy mashqlar kerak. Garchi genetika bizning tashqi qiyofamizga sezilarli ta'sir ko'rsatsa va siz Anjelina Jolining o'tkir yonoqlari bor-yo'qligini oldindan aniqlasangiz ham, yuz mushaklarini...

Karantin haqida quvnoq hazillar

Hurmatli, qo’shnilar! Axlatlarimni o’g’irlamanglar, iltimos! Axir men ham ko’chaga chiqishni xohlayman!...

NABAVIY TAVSIYaLAR

Inson doim soglom bo'lishi uchun quyidagilarni yodda tutmog'i va amal qilmog'i lozim:     Poklik imondandir;     Allox xar bir dardning davosini yaratib qo'ygan;     Doim toza, pokiza ovqatlar eng;      Xaromda shifo yo'q;      Ovqatdan oldin, keyin qo'llarni yuving;      Asal eb turing, chunki u ming dardga davo;     Qon oldirish – shifo;...

Dunyodagi eng chiroylik va romantik joylar

Biz ko'plab shaharlar va joylarni romantikaga bog'laymiz. Ushbu to'plamda siz sayyoradagi eng romantik joylar haqida bilib olasiz. Ushbu fotosuratlardagi har qanday joy romantik sayohat uchun idealdir....

Hayvonlar haqida qiziqarli faktlar - ehtimol siz bilmagan 36 eng g'aroyib ma'lumot

Sayyoramizning hayvonot olami sinoatlarga to’la, shu sababli sizlarni hayratlantirishi mumkin bo’lgan hayvonlar haqida bir nechta qiziqarli faktlar bilan tanishtirib o’tamiz....

Har sohadan bir shingil: Turli tuman qiziqarli faktlar

Aytishlariga qaraganda inson ochlikka 2 oy chidashi mumkin. Amerikalik Charlz McNab 123 kun ovqatsiz yashab jahon rekordini o’rnatgan. U shu kunlar davomida faqat suv va qahva ichgan. Quyida yana shu kabi qiziqarli faktlarimizdan bir qanchasini siz uchun jamladik. Marhamat, ular bilan tanishib chiqing!......

Insonlarni o'ziga tortuvchi odamning 9 ta xususiyati

Fayzli inson qanday bo’lishi kerak? 1.Bunday odam boshqalarga yaxshi muomalada bo’ladi Odamlarni o’ziga jalb qiluvchi fayzli inson o’zini boshqara oladi. Suhbatdoshidan o’tishga harakat qilmaydi, uni kamsitib, o’zini komil inson qilib ko’rsatmaydi. Bunday qilishga hojat ham yo’q, chunki u o’ziga va o’z kuchiga ishonadi......

Taniqli psixolog Mixail Litvakdan hayotiy masalalarni hal etishda asqotadigan 8 ta maslaxat

Atrofdagilar bilan munosabatda bo’lish insondan muayyan ko’nikma talab etadi. Nima ham derdik, ba’zida hatto o’z ko’nglimizga yo’l topish ham qiyin kechadi-ku, bunisini qo’yavering. Taniqli psixolog, psixoterapevt Mixail Litvakning hayotiy masalalarni hal etishda asqotadigan 8 ta maslaxatni e’tiboringizga havola etar ekanmiz, atrofdagilar bilan...

Karantin vaqtida vazn orttirmaslikning asosiy 7 qoidasi

To'satdan paydo bo’lgan COVID-19 barchani biroz tashvishga solib qo’ydi. Hozir barcha uyda qolib kasallik yoyilib ketishini oldini olmoqda. Karantin muddati qancha payt davom etishini hech kim aniq ayta olmaydi. Shunday ekan bu muddat ichida semirib ketishning oldini olish to’g’risida o’ylasak ham zarar qilmasa kerak. Quyida keltirgan 7 ta asosiy...

Ko'ylak lozim fasonlari - zamonaviy milliy liboslar katalogi. Rasmlar 25

Bugungi kunda urfda bo’lgan o’zbekona ko’ylak lozimlar kengish fasonga ega bo’lib, orqa va oldida yig’ilgan koketkalar, tikma yenglar va ba’zan ko’tarilib turadigan yoqaga ega. E’tiborli jihati, bunday fasonlar urfda bo’lganligi bilan, milliyligini bugungi kunda ham yo’qotmagan. Ularni bayram tantanalariga kiyib borish ham yoqimli....

Fikr qo'shish