Shifobaxsh yog’lar- ular haqida nimalarni bilamiz?

Shifobaxsh yog’lar- ular haqida nimalarni bilamiz?
Shifobaxsh yog’lar- ular haqida nimalarni bilamiz?


“Sochlaringiz qalin bo’lishini istaysizmi, bodom yog’idan surting”, “qabziyat qiynaydi, zaytun yog’idan qabul qiling”. Bugun bu kabi tavsiyalar shu qadar ko’pki, qay biriga ishonishni ham bilmaysiz. Xo’sh, aslida ham qay bir yog’ foydaliroq? Qaysinisi nima uchun qo’llaniladi? Bu maqolamiz shu haqda.

Zaytun yog’i
Yurak, tomirlar, oshqozon-ichaklar, o’t pufagi va jigar xastaliklarida foydali. Muntazam iste’mol qilinganida jig’ildon qaynashini keltirib chiqarishi mumkin. Shu bois haftada bir ikki marta foydalanish kifoya.

Zaytun yog’i tabiiy ich suruvchi vosita. Ertalab och qoringa ichilgan bir osh qoshiq zaytun yog’i ichaklar o’tkazuvchiligini yaxshilab, qabziyatning oldini oladi. Shu bilan birga hotirani yaxshilab, aqliy faollikni ham rag’batlantiradi.

Zaytun yog’ini kechqurun yotishdan avval yuz terisiga surtib yengil uqalansa, mayda ajinlar yoziladi. Anglaganingizdek mazkur yog’ ajinlarga qarshi eng samarali vosita. Yuzdagi kosmetik vositani tozalashda ham paxtaga ozroq zaytun yog’idan tomizib, foydalanish mumkin.

Xomilador ayollar qorin terisiga tirtiq tushmasligi uchun ilitilgan zaytun yog’ini qorin terisiga yengil surtib qo’yishlari lozim.
Kunjut yog’i
B guruhi vitaminlari, kalsiy, fosfor, yog’ kislotalari, lesitin va sezamol hisobiga organizmning yoshga doir o’zgarishlarini ijobiy hal etadi. Ya’ni keksalik alomatlari bilan kurashadi. Ertalab bir choy qoshiq kunjut yog'ini qabul qilish umumiy quvvatning tiklanishi, me’da va ichaklar, shuningdek, avitaminozda foyda beradi.

Sabzavotli salatlarga qo’shilgan kunjut yog’i asabni tinchlantiradi. Uyqusizlik, jismoniy zo’riqish, kamqonlik, ko'z nurining hiralashuvi va hotira susayishida ham asqotadi.
Kunjut yog’idan yuz terisini tozalashda foydalanish mumkin. Buning uchun paxtaga ozroq zaytun yog’i tomizib, teri yuzasi artiladi. Aytgancha mazkur usul quruq yuzlilarga mos keladi.


Soch uchun kunjut yog’idan tayyorlangan niqoblarni ishlatish mumkin. Tirnoqlaringiz sinuvchan bo’ib qoldimi, har kuni uyquga yotishdan oldin kunjut yog’idan surtib qo’ying. Bir necha xaftada “o’ziga” keladi.
Qovoq yog’i
Me’da va ichaklar faoliyatini yashilab, jigar ishini me’yorlashtiradi. Tartib bilan qabul qilinganida ichaklardagi tiqinlarni haydab chiqaradi, gijjalar bilan kurashishda yordam beradi. Parazitlar (gijja)ga qarshi davo tariqasida foydalanilganida sut-qatiq mahsulotlari cheklanadi. Qovoq yog'ini qo’llashda yorlig’ida ko’rsatilgan miqdoriga amal qilish lozim.
Uzum danagining yog’i
E vitaminining ko’pligi bilan yetakchilik qiladi. Uzum danagidan tayyorlangan yog’ning atigi bir choy qoshig’i E vitaminining inson organizmi uchun kerak bo’lgan bir kunlik miqdorini ta’minlaydi.

Yuz va qo’l terisining quruqlashishida uzum danagining yog’i yaxshi natija beradi. Yog’ning oz miqdordagisini yuz va qo’l terisiga surtib, yengil uqalash kifoya. Teri kataklari kerakli ozuqaga ega bo’ladi.
Yong’oq moyi
Foydali yog’ kislotalari bilan birgalikda biofaol moddalarga mo’lligi bilan ham ajralib turadi. Inson organizmi yong’oq moyini yaxshi qabul qiladi. Shunday bo’lsa-da, bir kunda 1 choy qoshiqdan ortig’ini iste’mol qilish tavsiya etilmaydi. Tartib bilan qabul qilinganida immunitet va hayotiy faollikni oshiradi, moddalar almashinuvi jarayonini yaxshilaydi.

Ozishni istaganlar uchun yong’oq eng yaxshi vositadir.Tana vaznini kamaytirishni maqsad qilganlar sabzavotli salatlarga yong’oq yog’ini aralashtirishlari yoki ertalab nonushtadan yarim soat oldin 1 choy qoshiq mazkur yog’dan qabul qilishlari mumkin.
Avakado moyi
Yuqori kaloriyali mahsulot sanalsa-da, qon tarkibini tozalashda hizmati beqiyos. Avakado yog’ini sabzavotli yeguliklarga qo’shib iste’mol qilish organizmga foyda beradi. Tanovul uchun tanlangan mahsulotlar kam kaloriyali bo’lishiga ahamiyat qarating. Shunda o’zaro uyg’unlik hosil bo’ladi.

Ko’z atrofi terisi parvarishi uchun tarkibida avakado yog’i bo’lgan kremlarni tanlang. Mazkur vosita terini mayinlashtirib, mayda ajinlarni tekislaydi.
Atirgul moyi
Atirgul barglaridan olinadigan mazkur yog’ shamollash, nafas yo’li shilliq pardalari, bronxitda foydali sanaladi. Bosh og’rig’idan aziyat chekkanlar atirgul moyida namlangan lattani o’griq beryotgan soxaga qo’yib yotishlari lozim. Mazkur usul uyqusizlikda ham naf beradi.

Atirgul yog’ini ozroq iliq suvga aralashtirib, og’iz chayqalsa, tish og’rig’i yengillashadi. Teridagi jarohatlarga surtilsa yaraning tez bitishini ta’minlaydi.
Chakanda (oblepixa) yog’i
Tibbiyotda teri kasalliklarini davolashda qo’llaniladigan chakanda yog’i og’riq qoldiruvchi va antiseptik hususiyati bilan ham qadrlanadi. Quloq, tomoq kasalliklari hamda soch to’kilishida ham foydasi bisyor.

Oshqozon yarasini davolashda kuniga 2-3 marta ovqatlanishdan oldin chakanda yog’ini ichish tavsiya etiladi.

Har bir organizm o’ziga hosdir. Shu bois tavsiyalarni qo’llashdan avval davolovchi shifokoringiz bilan maslaxatlashing.

Xurmoning salomatlik uchun foydali jihatlari

Kuz ne'mati – xurmo tarkibidagi glyukoza va fruktoza kabi engil hazm bo'luvchi moddalarning ko'pligi tufayli uning ikki-uch donasi ham qorningizni to'ydirishi mumkin......

Kunjut 🌿

Kunjut 🌿  Uzoq yillardan beri oziq - ovqat sanoatida, hamda turli kasalliklarni davolashda qo'lanib kelinmoqda. Abu Ali ibn Sino - kunjut urug'i va moyi (yog'i ) teng miqdorda aralashtirib, 10 kun davomida astma kasalligida kuniga 3 maxal bir choy qoshiq miqdorida ovqatda yarim soat oldin ichib turishni tavsiya etgan...

Qorinni yo'qotish - usullari, yo'llari, mashqlar, parhez va suv ichish tartibi

Qanday qilib qorinni yo’qotish mumkin? Jismoniy mashqlar va ovqatlanish tartibini o‘zgartirishga vaqt ham, asab ham, kuch ham bo‘lmasa, quyidagi oddiy tavsiyalardan foydalaning. Demak, mashqlar, ozish uchun parhezlar va tavsiyalar, qorin mushaklarini yashirib turgan ortiqcha suvlarni chiqarib tashlash usullari haqida batafsil....

Ayollarda soch to'kilishi - sabablari, davolash, samarali xalqona vositalar

Soch to’kilishi asosan erkaklar duch keladigan muammo deb hisoblanadi, ammo ayollar ham undan aziyat chekishi mumkin. Ayollarda soch nima sababdan to’kilishini va u bilan qanday kurashish mumkinligi haqida quyida batafsil....

Yuzdagi ajinlarni yo'qotish

Ajinlar, odatda, organizmning so'lib borayotganidan darak beruvchi belgidir. Qarish jarayonida terida bir qancha o'zgarishlar ro'y beradi. Qon va limfa aylanishining buzilishi natijasida eng avval yuz, bo'yin, qo'l panjalarining terisida shunday o'zgarishlar yuzaga keladi. Gavda terisining ochiq joylari doim tashqi muhitning noqulay omillari...

Immunitetni kuchaytirish - TOP-10 tavsiya, uy sharoitida tabiiy vositalar tayyorlash

Teng qismlardan na’matak mevalari qaynatmasi va issiq choy, ta’bga ko’ra shakar hamda asal qo’shish mumkin. Sovuq kunlar kelishi bilan shamollash va gripp kabi kasalliklar avj ola boshlaydi. Immuniteti noziklar bir mavsumda 3-4 martagacha O’RVI`ga chalinishi mumkin. Bunday kasalliklarni oldini olish va kuz-bahor mavsumining qiziq kunlarini...

Uy sharoitida sochlarni bo'yash - tabiiy bo'yoqlar, sochni qoraytiruvchi vositalar

Uy sharoitida sochni tim qora qilib bo’yash uchun nima qilish kerak? Bu savol ko’pchilik tomonidan berilishi mumkin. Oqargan sochlarni bo’yash uchun basma va xinadan foydalansa bo’ladi. Sochlarni qora qilish uchun ularni basma va xina aralashmasi, agar yanada chiroyliroq rang hosil qilishni xohlasangiz, xina va qora qahva aralashmasi bilan bo’yash...

Koronavirus: Tajribali shifokordan 5 maslahat

Ko‘p yillardan beri Xitoydagi kasalxonalarning birida faoliyat yuritib keladigan va koronavirusning nimalarga qodir ekanligini o‘z ko‘zlari bilan ko‘rgan shifokor Yuriy Klimov mazkur holatni yengishdagi asosiy ikki tushuncha - vahima ko‘tarmaslik va o‘zingizni virusdan himoyalash uchun odatiy qoidalarga amal qilish kerakligini aytdi......

Yuzni oqartirish - uy sharoitida tayyorlanadigan niqoblar, tavsiyalar

Ideal teriga ega parvarishlangan ayol har qanday yoshda ham go’zal ko’rinadi. Ammo umr yillari, noto’g’ri hayot tarzi, stress, ekologiya yoki yorqin quyosh teriga o’z ta’sirini o’tkazgan bo’lsa nima qilish kerak? Go’zallik salonlariga tashrif buyurish uchun ortiqcha vaqt yoki mablag’ bo’lmasa, yuzni oqartirish uchun quyidagi tavsiyalarga amal...

Sog'lom sochlar o'stirish vositasi

Sog'lom sochlar o'stirish vositasi         Sochlari erta to'kila  boshlagan kishilar uni davolash chorasini izlay boshlaydilar. Ayrimlar kosmetik  muolajalar yoki soch ektirish yo'lini qidiradilar. Lekin bu usullar juda qimmat  turishi bilan birgalikda xamma vaqt xam kutilgan natijani beravermaydi.   ...

Fikr qo'shish