Qaysi mahsulotda qanday vitamin mavjud?

Qaysi mahsulotda qanday vitamin mavjud?
Qaysi mahsulotda qanday vitamin mavjud?


Bugungi maqolamizda meva va sabzavotlar tarkibida qanday vitaminlar bor ekanligi bilan sizni tanishtirib chiqmoqchimiz!

Anjir
Anjir vitamin A, B1, B2, C, oqsil, pektin, kalsiy, temir moddalariga boy bo’lib, ko’p miqdorda iste’mol qilinsa, ich qotirish hususiyatiga ega.
Anor
Anor vitamin C, folat kislotasi, uglevod va organik moddalarga boy. Ichni qotiradi.
Gilos
Gilos tarkibiga vitamin B1, B2, PP, C, uglevod, kaliy, kalsiy, fosfor, magniy, temir moddasi, organik kislota, pektin va karotin moddalari kiradi.
Olma tarkibida vitamin C, A, B1, B2, PP, folat kislotasi, uglevodlar, organik kislotalar, pektin, mis va temir moddalari mavjud.
Nok
Nok vitamin C, A, B1, P, PP, ugelvod, organik kislota, fitonsidlar, fermentlar, mis, folt kislotasi, temir moddasi, pektin va azotli moddalarga boy.
Limon

Limon allergik meva hisoblanadi. Tarkibida vitamin C, B1, B2, PP, organik kislota, flavanoid, fitonsid, karotin, fosfor, kalsiy, natriy, qand moddalari bor.
Apelsin
Apelsin ham allergik meva sanaladi. Vitamin B1, C, fitonsidlar, karotin, uglevod, organik kislotalar va efir moyiga ega. Ich yumshatish hususiyatiga ega.
Banan
Banan alllergik meva hisoblanib, tarkibiga vitaminlar guruhi, kaliy, uglevodlar va mineral tuzlar kiradi.
Na'matak
Namatak qaynatmasi C av B guruhi vitaminlariga boy, undan tashqari, tarkibida organik kislotalar, likopin, riboksatin, flavanoidlar uglevod, pektin, kaliy, temir moddasi, kalsiy, magniy, fosfor moddalari mavjud.
Tarvuz
Tarvuz vitamin B1, B2, C, uglevod, karotin, organik kislota, folat kislotasi, kaliy, kalsiy, magniy, fosfor va temir moddasini o’z ichiga oladi.
Pomidor
Pomidor vitamin C, B1, B2, PP, aminokislotalar, uglevod va organik kislotalarga boy bo’lib, tarkibida kaliy, kalsiy, magniy, temir moddasi va boshqa ko’plab foydali moddalar mavjud.
Behi
Behi vitamin C, uglevod, organik kislotalar, efir moyi, temir va kalsiy moddasiga boy.
Do'lana
Do’lana B1, B2, PP, C, E, uglevod, yog’,efir moyi, karotin, organik kislotalar, xolin, asetilxolin, flavanoidlarga boy. Ichni qotirish hususiyatiga ham ega.
Olcha
Olcha tarkibida ko’plab vitaminlar va organik, kislotalar bor.
Karam
Karamda B1, B2, B6, PP, C, K vitaminlari, uglevod, karotin, fermentlar, aminokislota, natriy, fosfor, magniy, oqsil va pantoten kislotasi mavjud.

Barchaning ermagi bo’lgan pista haqida g’aroyib faktlar

Ko’pchilik odamlarning ermagi bo’lmish pista va uning foydali xususiyatlari haqida gapirib o’tamiz. Oxirida esa uning zararli tomonlarini ham eslatib o’tamiz....

Kelajakning nufuzli kasblari

Bugungi kunda texnologiya shunday jadallik bilan rivojlanib bormoqdaki, 5-10 yildan keyin hech kimning hayoliga ham kelmagan kasblar paydo bo’lishi mumkin. Hozirda obro’li hisoblanganlariga esa ehtiyoj ham qolmaydi......

Romantik bastakor: Mendelson kim va uning to’y marshi qanday yaratilgan?

Mendelsonning to'ylarda jaranglaydigan marshi 1858 yil 25 yanvarda, malika Viktoriya to'yida jarang sochganidan so’ng ommalashib ketdi. Mendelsonning "To'y marshi" oila rishtalarini bog'lash uchun kelgan har bir juftlikka yaxshi tanish. Biroq, ushbu marsh aslida qanday yaratilganini ko'pchilik bilmaydi?......

Tirnoq tishlash odati haqida ko’pchilik bilgan va bilmagan ma’lumotlar

Odamlar ko’p bo’lgan joyda hech bo’lmasa bitta tirnoq tishlash odatiga ega insonni uchratasiz. Ularni tez payqashingiz tabiiy, boisi ushbu odatlarini sizning oldingizda ham amalga oshirishi mumkin. Bunday bo’lmagan taqdirda ham barmoqdagi izlarga ko’zingiz tushishi tabiiy....

"Salt Bae"- Nusret Gokche aslida kim?

Ijtimoiy tarmoqlar orqali barchaga yaxshi tanilib ulgurgan turk oshpazi Nusret Gokche tuz sepish usuli bilan shov-shuvga aylandi. Bugungi maqolamiz orqali u haqidagi ma'lumotlarni siz bilan bo'lishmiqchimiz!......

Ertalabki yomon odatlar

Yettita omadli raqam bo'lsa-da, quyidagi yetti yomon odat ertalabingizni buzishi, barcha rejalar va mumkin bo'lgan muvaffaqiyatlarga ta’sir etishi mumkin....

RO'ZADORLARGA XUShHABAR!

RO'ZADORLARGA XUShHABAR! • Jobir ibn Abdullox roziyalloxu anxudan rivoyat qilinadi. «Rasulullox sollalloxu alayxi vasallam shunday dedilar: «Ramazon oyida mening ummatimga mendan avvalgi payg'ambarlarga berilmagan besh narsa berildi:...

Buyuk faylasuflarning boylik va kambag’allik haqidagi iqtiboslari

Puli ko’p emas, qanoatli inson boydir, hamma narsaga ega odam emas, sotib olish mumkin bo’lmagan narsaga ega bo’lgan odam baxtlidir, chiroyning ham yuz go’zalligi emas, qalb go’zalligi qadrlanadi....

Insonga kuch beruvchi 9 ta omil

O’ziga ishongan, haqiqatdan ham kuchli insonlarni maqsadga erishish uchun ortiqcha harakatlar ajratib turmaydi. Murakkab vaziyatlardan baland ko’tarilgan bosh bilan chiqish, shuningdek kam yo’qotib, ko’p foyda olish qobiliyati asosan hayotga bo’lgan aniq nigoh va sodir bo’layotgan voqealarga nisbatan munosabatlarga bog’liq....

Chaqaloqlar haqida ko’pchilik bilgan va bilmagan qiziqarli ma'lumotlar

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning sezgi va genetik xotirasi ko'plab olimlarni qiziqtiradi. Bugungi maqolamiz orqali chaqaloqlar haqida qiziqarli bo'lgan ma'lumotlarni sizlarga taqdim etamiz......

Fikr qo'shish