Yoshartiruvchi ozuqa maxsulotlari qaysilar?

Yoshartiruvchi ozuqa maxsulotlari qaysilar?
Yoshartiruvchi ozuqa maxsulotlari qaysilar?


Yoshlik va go’zallikni saqlab qolish hamda qarish jarayonini sekinlashtirish uchun ayollar taomnomalarida quyidagi mahsulotlar bo’lishi lozim.

Bodom
Qadimdan bodom shifobaxsh mahsulot sanaladi. Uning mag’zida organizm uchun foydali bo’lgan ko’plab mikroelementlar borligi aniqlangan. Shirin bodomni iste’mol qilish oshqozon yarasi va gastrit paydo bo’lishining oldini oladi. Insonlar uchun bodomning foydaliligi shundaki, uni kuchli jismoniy zo’riqishlardan keyin iste’mol qilish organizmning qisqa vaqt ichida “o’ziga kelishiga” yordam beradi. Yosharish istagidagilarga bir kunda 200 grammdan kam bo’lmagan miqdorda bodom iste’mol qilishlari tavsiya etiladi.
Ko’k choy

Olimlar o’tkazgan tadqiqot natijalari shuni ko’rsatadiki, ko’k choy qandli diabet paydo bo’lishining oldini olib, imunitet oshishiga, ortiqcha vaznni yo’qotishga hamda terining yaxshi saqlanishiga yordam beradi. Bir kunda 0,5 litr ko’k choy ichish lozim.
Qo’y go’shti
Dietologlar tomonidan doimo go’zal bo’lishni istagan ayollar uchun tavsiya qilinadigan eng yaxshi mahsulot qo’y go’shtidir. U sink, marganes hamda testosteron moddasining faol ishlab chiqarilishi uchun kerak bo’ladigan minerallarga boy. Darvoqe, organizmda ushbu modda sport, fitness, raqs kabi jismoniy mashg’ulotlar bilan shug’ullanganda ishlab chiqariladi.
Shampinon qo’ziqorinlari
Hech bir bayram dasturxoni shampinon qo’ziqorinlarisiz o’tmaydi. Ularni tayyorlash oson, shuningdek, tomirlardagi holesterindan tozalavchi eng yaxshi mahsulotlardan biri ham. Shampinonda omega-3 yog’ kislotasi mavjud. Ichaklardagi singish, so’rilish jarayoni tufayli ular holesterinning ko’payishiga hamda organizmda tarqalishiga yo’l qo’ymaydi. Kunlik me’yorda 125 grammdan kam bo’lmagan shampinon qo’ziqorinlarini iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

Qizil rangli lab bo’yog’i kimlarga yarashadi?

Odatda qizil tusli lab bo’yog’ini bachkanalik deya hisoblashadi. Ammo bu fikrni hato ekanligini hatto jahon tendensiyalari tasdiqlaydi. Bu atrofdagilar e’tiborini jalb qiluvchi rang, shu bois bunday yorqin rangli lab bo’yog’i bilan nimani moslab kiyish, nimani esa kiyish mumkin emasligini bilib olish lozim....

Garri Potter ro'l o'ynagan qahramonlari aslida qanday ko’rinishda bo’lishlari kerak edi?

Garri Potter haqidagi filmlarning yaratuvchilari ekranga o'tkazilganida kitob qahramonlariga nisbatan juda ehtiyot bo'lishgan. Biroq, tashqi ko'rinishlarning "unutilgan" tafsilotlari borki, romanlar muxlislari hali ham kino ijodkorlarini eslashadi....

Dunyodagi eng murakkab tillar top 8 reytingi narveg, ivrit, arab tili

Horijiy tillarni o‘rganish insonga ko‘plab imkoniyatlarni taqdim qiladi. Sayohatlar, daromadli ish, yangi tanishuvlar shular jumlasidandir. Ammo, boshlanishiga o‘rganish osonroq bo‘lgan til bilan qiziqqan ma’qulroq, bizningcha. O‘rganish uchun eng qiyin tillar qaysi ekanligini bilasizmi?...

Katta tezlikda yugura oladigan eng chopag’on hayvonlar TOP 5 taligi

Ushbu maqolamizda beshta eng chopag’on hayvonlar haqida gapirib o’tamiz. Qani ko’raylikchi, eng tezi kim ekan?......

"Salt Bae"- Nusret Gokche aslida kim?

Ijtimoiy tarmoqlar orqali barchaga yaxshi tanilib ulgurgan turk oshpazi Nusret Gokche tuz sepish usuli bilan shov-shuvga aylandi. Bugungi maqolamiz orqali u haqidagi ma'lumotlarni siz bilan bo'lishmiqchimiz!......

Uydagi suvaraklardan samarali halos bo’lish yo’llari

Tunda qorningiz ochqab, oshxonaga chiqdingiz-u, kutilmagan mehmonar tashrifidan tabingiz hira bo’ldi. Suvaraklar! Boz ustiga suvaraklar tatib ko’rgan yeguliklarni tashlab yuborishdan o’zga chora ham yo’q! Shunday ekan quyidagi maslaxatlarimizning bari ushbu zararkunandalarni daf qilish borasida bo’ladi....

Dunyodagi eng taniqli brendlar o'rin egallagan logotipidan 10 ta makon

Ushbu maqolada biz sizga qaysi joylar taniqli brendlarni ilhomlantirganligini ko'rsatamiz....

Insonni baxtli qilishga qodir 40 ta oddiy va mayda narsa

Baxtli bo'lish uchun nima kerak? Ehtimol, har bir kishi bu savolga duch kelar. Ikki mingdan ortiq kattalar ishtirok etgan Double Tree mehmonxonalar tarmog'i tomonidan o'tkazilgan so'rovga ko'ra, hayotdagi oddiy kichik narsalar bizni chinakam baxtli qila oladi....

Qirq savolga qirq javob

1. Qur’onning ma’nosi nima? O‘QISH. 2. Dastlabki tushgan joyi. Makka, Xiro g‘ori 3. Dastlabki tushgan kuni. Qodir tuni......

Sut, ketchup, saqich va boshqa dunyoning turli mamlakatlarida taqiqlangan mahsulotlar

Avstraliya va Yangi Zelandiyada sizni losos bilan siylashmaydi. Boshqa narsalar qatorida AQShda Kinder Surprise va Kanadada pasterizatsiya qilinmagan sutni sotib ololmaysiz, Singapurda saqich va Ketchup sotilmaydi......

Fikr qo'shish