Xurmoning salomatlik uchun foydali jihatlari

Xurmoning salomatlik uchun foydali jihatlari
Xurmoning salomatlik uchun foydali jihatlari


Kuz ne'mati – xurmo tarkibidagi glyukoza va fruktoza kabi engil hazm bo'luvchi moddalarning ko'pligi tufayli uning ikki-uch donasi ham qorningizni to'ydirishi mumkin.

Bu meva tarkibidagi natriy, kaliy, magniy, kaltsiy, temir moddalari bo'yicha birinchi o'rinda turadi. Pishgan xurmo me'da-ichak tizimi, jigar faoliyati, ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi, teri va jinsiy bezlar faoliyatiga ijobiy ta'sir etadi.

Xurmo qovoq, chakanda, o'rik va boshqa sariq-zarg'aldoq tusli sabzavotlar va mevalar kabi yosh o'tishi bilan yuzaga keladigan o'simtalarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. U hujayra tuzilmalarini shikastlovchi erkin radikallarga qarshi juda kuchli antioksidant hisoblanadi. Xurmo terining keksayish belgilariga qarshi kurashadi, buyrakdagi toshlardan xalos etadi. Tarkibidagi magniy moddasi buyrakda toshlar hosil bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Organizmdan natriy tuzlari chiqishiga yordam beradi. Shuningdek, xurmo yurak kasalliklariga juda foydali. Yana shifokorlar ushbu mevani varikoz va milklar qonashidan aziyat chekuvchi kishilarga tavsiya etadi. Xurmo ichak tayoqchasi, oltinrang stafilokokga qarshi bakteritsid ta'sirga ega. Uning sharbati surunkali diareyadan xalos bo'lishda yordam beradi. Bundan tashqari, u asab tizimini tinchlantiradi, kishining ish layoqatini oshiradi.


Buning uchun 6 ta pishgan mevani bo'laklarga bo'lib, qaynab turgan suvga soling va 20 daqiqa davomida qopqog'i yopiq holda saqlang. Qaynatmani dokada suzib, 0,5 litrdan har 4 soatda iching.

Xurmo tarkibida engil o'zlashtiriladigan qandlar miqdori ko'p bo'lgani bois, u semirish va qandli diabet kasalliklariga chalingan kishilarga tavsiya etilmaydi.

Husnbuzarlarni uy sharoitida davolash usullari, niqoblar, vositalar, malhamlar

Har bir inson, jinsidan qat’iy nazar, husnbuzarlarni uy sharoitida davolash sirini bilishi kerak, ba’zan uni 1 kunda yo’qotish kerak bo’ladi. Chunki ko’pincha oldinda muhim uchrashuv yoki tadbir kutayotganda, bunday kutilmagan “mehmon” – husnbuzarlar toshadi. Ularni yo’q qilish uchun ko’maklashadigan ba’zi retsept va vositalar mavjud...

Yalpizning shifobaxsh hususiyatlari haqida

Hammamizga yaxshi tanish bo’lgan yalpizni pazandachilikda, salatlar tayyorlashda va ovqatlarga qo’shimcha maza hamda ta’m berishda ishlatamiz. Lekin uning shifobaxsh hususiyatlarini ko’pchilik ham bilavermaydi. Masalan, yalpizli saqich (jevachka) chaynaganda odamning asabi ancha tinchlanishini bilasizmi yoki ushbu o’simlik ekstrakti terini...

Jigarni yog'larni yuvadigan va tozalaydigan foydali 3 ta ichimliklar

Bizning tanamiz ovqat, ayniqsa tez tayyor bo’luvchi mahsulotlarini hazm qilish paytida stressga duch keladi......

Immunitetni kuchaytirish - TOP-10 tavsiya, uy sharoitida tabiiy vositalar tayyorlash

Teng qismlardan na’matak mevalari qaynatmasi va issiq choy, ta’bga ko’ra shakar hamda asal qo’shish mumkin. Sovuq kunlar kelishi bilan shamollash va gripp kabi kasalliklar avj ola boshlaydi. Immuniteti noziklar bir mavsumda 3-4 martagacha O’RVI`ga chalinishi mumkin. Bunday kasalliklarni oldini olish va kuz-bahor mavsumining qiziq kunlarini...

Parhez mobaynida vazn yo'qotishga xalaqit qiluvchi 8ta xato

Qisqa vaqt ichida tana vaznini kamaytira olishni va’da qiluvchilarga also ishonmang. Chunki sog’lom va to’g’ri ovqatlanish yordamida qisqa vaqt ichida 5 kg yog’ni yo’qota olmaymiz. To’g’ri, shunday parhez turlari borki, ular to’g’ri tanlansa va astoydil bajarilsa, har qanday maqsadga erishsa bo’ladi. Quyida parhez ushlashdagi 8ta xatoni keltirib...

Kunjut 🌿

Kunjut 🌿  Uzoq yillardan beri oziq - ovqat sanoatida, hamda turli kasalliklarni davolashda qo'lanib kelinmoqda. Abu Ali ibn Sino - kunjut urug'i va moyi (yog'i ) teng miqdorda aralashtirib, 10 kun davomida astma kasalligida kuniga 3 maxal bir choy qoshiq miqdorida ovqatda yarim soat oldin ichib turishni tavsiya etgan...

Koronavirus: Tajribali shifokordan 5 maslahat

Ko‘p yillardan beri Xitoydagi kasalxonalarning birida faoliyat yuritib keladigan va koronavirusning nimalarga qodir ekanligini o‘z ko‘zlari bilan ko‘rgan shifokor Yuriy Klimov mazkur holatni yengishdagi asosiy ikki tushuncha - vahima ko‘tarmaslik va o‘zingizni virusdan himoyalash uchun odatiy qoidalarga amal qilish kerakligini aytdi......

Sepkillarni qanday yo'qotish mumkin - niqoblar, kremlar, kosmetologik muolajalar

Odatda bahor oylarida ayrim ayollarimiz sepkil toshishi va yuzdagi dog‘lar qoraya boshlaganidan shikoyat qilishadi. Yoshlikda paydo bo‘lgan sepkillarga vaqtida e’tibor berilmasa ko‘payib, rangi to‘qlashib boradi. “Sepkillarni yo’q qilish uchun nima qilish kerak”, deysizmi? Yaxshisi, sahifamizda berilgan maslahatlarimizga amal qiling....

Semirish uchun nima qilish kerak - foydali tavsiyalar, ovqatlanish tartibi

Semirish uchun nima qilish kerak? Ko’pchilik aynan shunday savolga beriladi. Aksariyat hollarda ularga «ko’proq ovqat iste’mol qilish kerak» degan universal maslahat yordam bermaydi. Xo’sh, bu holda vaznni oshirish uchun nima qilish kerak bo’ladi, qanday usullarga amal qilish kerak? Quyida batafsil....

Sedana

Sedana  Abu Ali ibn Sino  Sedana o'tkir, organizmni tozalo'vchi yel va dimlanishni shimdiruvchi sifatida ishlatiladi deydi . Xususan uni tozalash xusuditati yetarli darajadadur . Damlama tayorlash uchun 0,5 litrli choynakga 20-25 dona sedana solib ustiga bir choy qoshiqda ko'k choy solinadi, ustdan qaynoq suv quyib 4-5 daqiqa davomida cho'g'ga...

Fikr qo'shish