Insonni baxtli qilishga qodir 40 ta oddiy va mayda narsa

Insonni baxtli qilishga qodir 40 ta oddiy va mayda narsa
Insonni baxtli qilishga qodir 40 ta oddiy va mayda narsa


Baxtli bo'lish uchun nima kerak? Ehtimol, har bir kishi bu savolga duch kelar. Ikki mingdan ortiq kattalar ishtirok etgan Double Tree mehmonxonalar tarmog'i tomonidan o'tkazilgan so'rovga ko'ra, hayotdagi oddiy kichik narsalar bizni chinakam baxtli qila oladi.

Odamlarning aksariyati optimistlar ekanligini bilib hayratlanishingiz mumkin: kattalarning yarmidan ko'pi quyidagi narsalarning 56%ida o'zlarini juda baxtli deb bilishadi. So'ralganlarning to'rtdan biridan ko'prog'i, yoqimli mayda narsalar har doim ko'nglini ko'tarishini aytdi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kichik syurprizlar bizga ko'proq quvonch bag’ishlaydi va respondentlarning 82% hayotdagi eng yaxshi narsalar kutilmagan yoqimli hodisalarda deb aytishgan.

Nottingem universiteti psixologiya bo'yicha katta o'qituvchisi doktor Glenn Uilyams shunday deydi: «Baxtga olib boradigan yo'l katta rejalashtirilgan tadbirlar -turmush qurish, sayohat, muhim lavozimga ko'tarilish yoki ta'tilga chiqishlardangina iborat emas. Aksincha, ular hayotda kichik va ko'pincha kutilmagan, bizni har kuni tabassum qilishgan undaydigan quvonchlardadir. Bu narsalar bizning va boshqalarning hayotini yanada baxtli va mazmunli qilishga yordam beradi. "

Quyida  kundalik hayotda bizni xursand qiladigan eng oddiy 40 ta kichik narsalarni to'pladik:
1. Cho'ntakdan uzoq vaqtdan beri unitilgan pulni topib olish.

2. Siz befarq bo’lmagan insondan “Ahvollaring qalay?” degan savolni eshitish.


3. Yangi yoki bo’lmasa toza choyshabda uhlash.

4. Cho'milish yoki dush qabul qilish.

5. Ko'chada notanish bolakayga tabassum qilish.

6. Uqalash mashqlarini qabul qilish.

7. Kunni boshlashdan oldin yaqinlarni bag’ringizga bosish.

8. Uyg'onib, tashqaridagi quyoshli va go’zal tongni qarshilash.
9. Sevgan va uzoq vaqtdan beri eshitmagan odamingiz bilan uzun suhbat qurish.

10. Hech qayerga borishga hojat bo’lmaganda divanda o'rangan holda yomg'irni tomosha qilish.

11. Bolalar qanday o'ynashini kuzatish.

12. Biroz vaqtni sevimli uy hayvonlari bilan o'tkazish.

13. Notanish odam sizga qilgan samimiy tabassumini ko’rish.

14. Uyg'onishdan va kundalik ishlarni boshlashdan oldin kerishib olish.

15. Baxtli xotiralar haqida gap ketganda baland ovoz bilan kulish.

16. Farzandingiz kechki ovqat tayyorlashda yordam berishini quvonch bilan qabul qilish.

17. Maysazorda yangi sabza urgan o’tlar hidi yoki issiqqina pishirilgan non kabi o’zingiz yoqtirgan ifordan to’yib nafas olish.
18. Sevgani nsoningizdan iliqlikni his etish.

19. Batareyada isitilgan kiyimni kiyish.

20. Hamma narsa tezkor ritmda aylanayotgan pallada bir necha daqiqaga to'xtash.

21. Quyosh botishini yoki chiqishini tomosha qilish.

22. Yomg'irdan keyin tashqaridagi hidni tuyish.

23. Sevimli qo'shiqchining qo'shig'ini yoki sevimli musiqiy albomni tinglash.

24. Do'stlardan xatni elektron pochta orqali yoki jonli efirda olish.

25. Nima kasb bo’lishidan qat’iy nazar ijodiy imkoniyatlardan foydalanish.

26. Sevgilingiz bilan qo’l ushlashib sayr qilish.
27. Yotoqda nonushta qilish.

28. Yoshlikdagi sevimli o’yinni o’ynash.

29. Sog'lom va mazali taomlarni iste'mol qilish.

30. Miriqib uhlash.

31. Sevgan kitobni mutolaa qilish uchun vaqt ajratish.

32. Sevimli ichimlikni sotib olish yoki yengil gazak bilan lazzatlanish.

33. Sizni sevadigan kishidan gullar yoki yoqimli sovg’alar qabul qilish.
34. Quyoshning iliq tafti ostida tashqarida ovqatlanish.

35. Yangi retseptni sinab ko'rish va turli-tuman mazali yeguliklarni tayyorlash.

36. Har qanday ishda do'stlar yoki oila yordamini his etish.

37. Sevimli lekin anchadan beri eshitilmagan qo'shiqni tinglash.

38. Birovning muammolariga yordam berishga vaqt ajratish.

39. Toza va ozoda bo’lgan uyda vaqt o’tkazish.

40. Kir yuvish mashinasini tuzatish yoki lampochkani almashtirish kabi kichik g'alabani qo'lga kiritish.

Koronavirus infeksiyasiga chalingan mashhurlar

Xitoyning Uxan shahrida pnevmoniya alomatlariga o'xshash kasallik tarqaldi. So’ngra keng yoyila boshladi. Dunyoning ayrim mamlakatlarida ushbu kasallikka chalinganlar soni xitoyliklarning sonidan oshib ketgan. Minglab bemorlarning orasida taniqli odamlar, aktyorlar, sportchilar, siyosatchilar ham bor. Bugungi maqolamizda Koronavirus bilan...

Chaqaloqlar haqida ko’pchilik bilgan va bilmagan qiziqarli ma'lumotlar

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning sezgi va genetik xotirasi ko'plab olimlarni qiziqtiradi. Bugungi maqolamiz orqali chaqaloqlar haqida qiziqarli bo'lgan ma'lumotlarni sizlarga taqdim etamiz......

20 ta kolibri: mayda qushlarning ajoyib go'zalligi

Qushlar haqida gap ketganda, "kuchli" yoki "chiroylik" kabi atamalar kuchli burgutlar yoki ajoyib tropik to'tiqushlarning tasviri ko'z oldimizga keladi. Biroq, ular uchun ham, boshqalar uchun ham bu ta'riflar uchun raqib kichik bo'lib. Agar siz ushbu yozuvni o'qiyotgan bo'lsangiz, demak, kimdir vatanda.com dan ushbu maqolani olgan. Hummingbirds...

Roksalana-Xurram sulton aslida qanday ayol bo’lgan: “Muhtasham yuz yil” serialidagi haqiqat va uydirmalar

Usmoniylar saltanatining sultoni Sulaymon shohning rafiqasi – Xurram xonim o’z davrining dong’i ketgan nufuzli ayollaridan biri bo’lgan, biroq o’limidan olti asr o’tgandan keyingina haqiqiy shuhrat qozongan......

Anor mevasining shifobaxsh hususiyatlari

Bugungi maqolamizda vitamin va antioksidantlarga boy bo’lgan anorning foydali hususiyatlari haqida gapirib o’tamiz!...

Quruq mevalarning foydali hususiyatlari

Dunyoning yetakchi mutahassis va olimlari quruq mevalarni vitaminlar koni, deb atashadi. Bunday mevalar bemalol rafinadlangan shakar o’rnini bosa oladi. Ular tarkibidagi kletchatka esa oshqozon uchun juda foydali....

Mo'g'ul haqidagi qiziqarli faktlar

Mo'g'uliston - aksariyat odamlar maktab tarixidagi kitoblardan faqat vahshiy ko'chmanchilar guruhi bilan eslanadigan diyor. Bir vaqtlar hammasi aynan shunday edi, ammo zamonaviy Mo'g'uliston o'tgan asrlardan bu qadar o'zgarmadi. Ufqdan ufqqa cho'zilgan cheksiz dashtlarni yana qayerda ham ko'rish mumkin? Faqat bu yerda va Argentina pampasida ham....

Atrofimizdagi yoqimli “dushman”lar yoki salomatlikka salbiy ta’sir etuvchi zamonaviy texnika vositalari

Uzoq davom etadigan toliqish, surunkali charchash, ertalabdan boshlab qiynaydigan bosh og’rig’i, holsizlanish kabi alomatlar uyda to’lib-toshgan elektr jihozlar (muzlatgich, televizor kabilar) tomonidan hosil bo’ladigan elektromagnit nurlanish oqibatida yuzaga keladi. Bu nurlanish organizmning himoya vositalarini keskin pasaytirib asab-ruhiy...

RO‘ZA TUTISH (OG‘IZ YOPISH) DUOSI

Ro‘za tutish (saharlik, og‘iz yopish) duosi نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ شَهْرَ رَمَضَانَ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ، خَالِصًا لِلهِ تَعَالَى أَللهُ أَكْبَرُ Navaytu an asuvma sovma shahro ramazona minal fajri ilal mag‘ribi, xolisan lillahi ta'aalaa, Allohu akbar. Ma'nosi: Ramazon oyining ro‘zasini subhdan to kun botguncha tutmoqni niyat...

Aksirishni ushlab turish xavflimi?

Agar siz ushbu savolga javobni Internetdan qidirib ko'rsangiz, aniq javob topa olmaysiz. Endi biz muammoga oydinlik kiritish uchun to'g'ri javobni beramiz....

Fikr qo'shish