Vahima epidemiyasi: Koronavirusdan qo‘rqmaslik, hotirjamlikni saqlash va ehtiyot choralari haqida...

Vahima epidemiyasi: Koronavirusdan qo‘rqmaslik, hotirjamlikni saqlash va ehtiyot choralari haqida...

Kundan kunga koronavirus bemorlarining soni oshib, shifokorlarning odatiy liboslari o‘rnini maxsus himoya kiyimlari egallab olayotgan bir vaqtda o‘z uylarida karantinda bo‘lgan insonlar orasida xotirjamlikni saqlash juda qiyin ish bo‘lib qolgani rost. Ammo, hotirjamlikni saqlash hamda vahimaga berilmaslik - virusga qarshi kurashishdagi zaruriy choradir...

Koronavirusdan himoyalanishga doir samarali usullar uchligi

Koronavirusdan himoyalanishga doir samarali usullar uchligi

Bugungi kunda har bir inson antiseptik vositalarni to‘g‘ri ishlatishni o‘rganib olishi o'rinli bo‘ladi. Atrofda yuzaga kelgan murakkab vaziyat, ma’lumotlar oqimi ko‘plab insonlarni vahimaga solib qo‘yayotgani rost. Antiseptiklardan qanday usulda foydalansak, virusga qarshi samarali kurashgan bo‘lamiz?...

Koronavirus haqida nimalarni bilish kerak

Koronavirus haqida nimalarni bilish kerak

Sayyoramizda koronavirusning tarqalishi haqidagi yangiliklar asosiy yangiliklarni va sarhisobni egallaydi, ko'plab davlatlar karantinga kirishmoqda. Ba'zan odamlar o'zlarini beparvo tutishadi - ular ommaviy ravishda hojatxona qog'ozi, grechka va boshqalarni sotib olishadi. Ammo vaziyat haqida ko'proq xabardor bo'lish va koronavirus umuman qo'rqinchli emasligini tushunish kerak...


Parhez mobaynida vazn yo'qotishga xalaqit qiluvchi 8ta xato

Parhez mobaynida vazn yo'qotishga xalaqit qiluvchi 8ta xato

Qisqa vaqt ichida tana vaznini kamaytira olishni va’da qiluvchilarga also ishonmang. Chunki sog’lom va to’g’ri ovqatlanish yordamida qisqa vaqt ichida 5 kg yog’ni yo’qota olmaymiz. To’g’ri, shunday parhez turlari borki, ular to’g’ri tanlansa va astoydil bajarilsa, har qanday maqsadga erishsa bo’ladi. Quyida parhez ushlashdagi 8ta xatoni keltirib o’tamiz...

Ozishni rejalashtirganlar uchun parhez mahsulotlar ro’yxati

Ozishni rejalashtirganlar uchun parhez mahsulotlar ro’yxati

Ozish usullari haqida so’z borganida doim xayollarga parhez tushunchasi keladi. Shunisi aniqki, to’g’ri tuzilgan ovqatlanish ratsioni qomatni tartibga keltirishga yordam beradi. Xo’sh parhez mahsulotlari qaysilar? Keling, ular bilan sizni tanishtiramiz!
Selderey- ozish uchun mo’ljallangan vositalar tarkibidan o’rin olgan...

Sog'liq uchun eng xavfli ziravorlar

Sog'liq uchun eng xavfli ziravorlar

Tibbiyot olimlari inson salomatligi uchun eng zararli va hatto xavfli ziravorlar va souslarni aniqladilar. Olimlar ogohlantirishicha, bu ziravorlarni muntazam iste'mol qilish bilan qon aylanish tizimida muammolar paydo bo'lishi mumkin. Bu tanadagi modda almashinuv jarayonida jiddiy buzilishlarga olib kelishi mumkin...

Yuzni oqartirish - uy sharoitida tayyorlanadigan niqoblar, tavsiyalar

Yuzni oqartirish - uy sharoitida tayyorlanadigan niqoblar, tavsiyalar

Ideal teriga ega parvarishlangan ayol har qanday yoshda ham go’zal ko’rinadi. Ammo umr yillari, noto’g’ri hayot tarzi, stress, ekologiya yoki yorqin quyosh teriga o’z ta’sirini o’tkazgan bo’lsa nima qilish kerak? Go’zallik salonlariga tashrif buyurish uchun ortiqcha vaqt yoki mablag’ bo’lmasa, yuzni oqartirish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish mumkin.