SOG'LIK UChUN FOYDALI KO'KATLAR

SOG'LIK UChUN FOYDALI KO'KATLAR

SOG'LIK UChUN FOYDALI KO'KATLAR

Ismaloq — ozuqaviy moddalarga boyligi bo'yicha oshko'klar ichida birinchi o'rinda turadi. Tarkibida A, V1, V2, V5, V6, V9, S, E, H, PP, K vitaminlari, temir, kal'ciy, magniy, natriy, fosfor, aminokislotalar va efir moyi mavjud. Ismaloq organizmni tiqinlardan tozalaydi. Ichak xamda qon tomirlari faoliyatini yahshilaydi.


Bananni hush ko'rmaydigan odamning o'zi bo'lmasa kerak

Bananni hush ko'rmaydigan odamning o'zi bo'lmasa kerak

Bananni hush ko'rmaydigan odamning o'zi bo'lmasa kerak. Ammo dunyoning ba'zi olimlari shunday hushho'r mevani xam zararlidan olib zararliga solishardi. Mana, xaqiqat bor ekan, to'g'ri so'zlaydigan va to'g'ri ish olib boradigan mutahassislar bananning aslida qanday hususiyatga ega ekanini ilmiy isbotlashdi. Ma'lum bo'lishicha, bir dona bananning tarkibida 420 milligramm kaliy mavjud ekan. Bilasiz, kaliy yurak faoliyati uchun, ayniqsa, juda foydalidir.


Sog'lom sochlar o'stirish vositasi

Sog'lom sochlar o'stirish vositasi

Sog'lom sochlar o'stirish vositasi 
 
  
 
Sochlari erta to'kila 
boshlagan kishilar uni davolash chorasini izlay boshlaydilar. Ayrimlar kosmetik 
muolajalar yoki soch ektirish yo'lini qidiradilar. Lekin bu usullar juda qimmat 
turishi bilan birgalikda xamma vaqt xam kutilgan natijani beravermaydi. 
 

Sedana

Sedana

Sedana 
Abu Ali ibn Sino 
Sedana o'tkir, organizmni tozalo'vchi yel va dimlanishni shimdiruvchi sifatida ishlatiladi deydi .

Xususan uni tozalash xusuditati yetarli darajadadur .

Damlama tayorlash uchun

0,5 litrli choynakga 20-25 dona sedana solib ustiga bir choy qoshiqda ko'k choy solinadi, ustdan qaynoq suv quyib 4-5 daqiqa davomida cho'g'ga qo'yib dam yedirilgandan so'ng shirinliklar bilan ichiladi,  asla qo'shilsa yanada yaxshi 

Kunjut 🌿

Kunjut 🌿

Kunjut 🌿 

Uzoq yillardan beri oziq - ovqat sanoatida, hamda turli kasalliklarni davolashda qo'lanib kelinmoqda.

Abu Ali ibn Sino - kunjut urug'i va moyi (yog'i ) teng miqdorda aralashtirib, 10 kun davomida astma kasalligida kuniga 3 maxal bir choy qoshiq miqdorida ovqatda yarim soat oldin ichib turishni tavsiya etgan

Qora choy xaqida siz bilmagan faktlar

Qora choy xaqida siz bilmagan faktlar

Qora choy xaqida siz bilmagan faktlar

Og'iz bo'shlig'ini tozalaydi

Ilmiy tadqiqot hulosalariga ko'ra, qora choy tarkibidagi polifenollar og'iz bo'shlig'i kasalliklari, toshma va stomatit yaralaridan ximoya qiladi.




Xotirani mustahkamlash - usullari, kuchaytirish, yaxshilash va rivojlantirish sirlari

Xotirani mustahkamlash - usullari, kuchaytirish, yaxshilash va rivojlantirish sirlari

Xotira – inson asab tizimining eng muhim funktsiyalaridan biridir. Xotirani mustahkamlash ko’pchilikni qiziqtiradigan savoldir. Uning buzilishida inson hayoti davomida noquaylik sezadi va bu jiddiy nevrozlar, depressiyalarga olib keladi. Agar xotiraning buzilishi uzoq davom etsa, bu insonni mehnat qilish qobiliyatidan mahrum etib, nogironlikka olib kelishi mumkin. Ko‘p hollarda qariyalar xotira pasayishi tufayli hayot davomida oddiy yumushlarni ham bajara olishmaydi. Qarilik tufayli xotira zaiflashuvini odatda tuzatib bo‘lmaydi, ammo yoshlikda kuzatiladigan bunday muammolarni tuzatsa bo‘ladi.

Ozish sirlari - tez va oson ozish yo'llari, usullari va 55 foydali maslahat

Ozish sirlari - tez va oson ozish yo'llari, usullari va 55 foydali maslahat

Ozish sirlari talaygina, bunda asosan sog’likka zarar ko’rsatmasdan ozishga ko’proq e’tibor beriladi. Agar sizda ozish uchun aniq bir muddat bo’lmasa, sog’ligingizni yo’qotmasdan asta-sekin foydali odatlarni rivojlantirishingiz va vazningizni kamaytirishingiz mumkin. Ushbu maqolada 55 ta ozish sirlari keltirilgan, siz ular orasidan o’zingizga mos keladigan usulni tanlab, o’zingizning rejangizni ishlab chiqishingiz mumkin.