Инсонга куч берувчи 9 та омил

Инсонга куч берувчи 9 та омил
Инсонга куч берувчи 9 та омил


Ўзига ишонган, ҳақиқатдан ҳам кучли инсонларни мақсадга эришиш учун ортиқча ҳаракатлар ажратиб турмайди. Мураккаб вазиятлардан баланд кўтарилган бош билан чиқиш, шунингдек кам йўқотиб, кўп фойда олиш қобилияти асосан ҳаётга бўлган аниқ нигоҳ ва содир бўлаётган воқеаларга нисбатан муносабатларга боғлиқ.

1. Хаётга мослашувчанлик
Инсон бирор нимани мўлжаллаши учун ўз олдига аниқ бир мақсад қўйиши қандай яхши. Бироқ сиз фақатгина улар билан ўралалашиб қолсангиз, реал ҳаётдан узоқлашишингиз мумкин. Натижада кўнгилсизликлардан қочиб бўлмайди. Ҳаётни бошидан-оҳиригача қандайдир режага тобелантириб бўлмайди - уни қандай бўлса, шундайлигича қабул қилишга ўрганинг ва воқеалар қай тарзда ривож топаётганини зийраклик билан кузатинг. Балки ўз олдингизга қўйган вазифаларни яна қайта кўриб чиқишни талаб қилар? Катта текширувга тайёр туринг! Шунингдек унутманг: ҳаддан ташқари қайсарлик сизни вазият олдида кучсизлантириши мумкин.

2. Таваккалга тайёр туриш
Баъзи пайтларда қатиъят билдириб, нўмалум ишга ҳам қадам қўйиш керак. Фақат шундагина ҳаётга ўзгаришлар киритиш мумкин. Фақатгина шунда сиз янги имкониятларга эга бўласиз.
3. Тартиб
Бироз зерикарли эшитилади, албатта… Аммо ,кимки тартибга одатланган бўлса ( ишда ҳам, хаёлларда ҳам), у анча босиқ ва ўзини қўлга ола билади. Агар инсон ҳаётида чалкашлик ҳукм сурса, бу унинг руҳий саломатлигига салбий таъсир кўрсатиши мумкин.
4. Кўз ёши
Ўзингизни доим кулиб юришга мажбурламанг. Ахир, бу тинкангизни қуритади! Йиғлагингиз келяптими-хиссиётларга эркинлик беринг. Кўз ёшлари билан бирга тиниқ ҳаёлларга ҳалақит берадиган ҳафагарчилик, оғриқ ва чарчоқлар ҳам ювилиб кетади. Кучли одамлар ғам-андухлардан беркинмайдилар, негаки улар ҳеч бўлмаганда –ноҳуш вазиятда ҳам жилмайиб турган қиёфани сақлаб қолиши муаммоларни ҳал қилмаслигини жуда яхши тушунадилар.
5. Миннатдорчилик.
Айнан ушбу ҳиссиёт сизни ҳар куни эшитадиган хурсандчилик учун барча кичик сабабларни эслаб қолишга ёрдам беради. Ҳар бир ёқимли дақиқалардан завқланишга ва уларни ҳис этишга ҳаракат қилинг. Шунингдек ҳаётингизда яхши нарсалар кўплиги ҳақида ўзингизни тез-тезайтиб туринг – бу сизга куч бахш этади.
6. Таассуротнинг тозалиги.
Сиз янги таниш ёки бирор мавзуга мафтун бўлдингизми? Бу жуда яхши! Ички овозингиз барчасини бузишига йўл қўйманг. Бир ҳилликдан чиқиб кета олган ва янгилик ярата олган инсонгина муваффақиятга эриша олади.
7. Оқилона ҳудбинлик.
Шубҳасиз факт: бахтингизга фақатгина ўзингиздан бўлак ҳеч ким жавобгар эмас. Шунинг учун сиз нафақат муносиб ҳаёт тарзини маромида ушлаб туришингиз керак, балки шахсий қарашларингизни ҳимоялашингиз ҳамда вақти-вақти билан ўзингизни сийлашингиз ҳам керак.
8. Соғлом уйқу
Фикрингизча, доимий уйқуга тўймаслик сизни беморга ўхшатиб қўядими? Бу кўпроқ камқонлик касаллигидан далолат беради. Тану жон тўлиқ оромга доимо муҳтождир. Акс ҳолда кундузги тетиклик заҳираси қаердан келиб чиқади? Шу сабабли ҳеч бўлмаганда дам олиш кунларида исталганча тўйиб уҳлаб олишингиз мумкин.
9. Фантазиялар парвози
Ўйлашингизча,орзу қилиш бефойдами? Албатта, ҳом хаёллар оламига тўлиқ шўнғиган одам ҳаётнинг кўпгина ҳақиқий ҳурсандчиликларини қўлдан бой беради. Бироқ, сиз баъзи-баъзида ўзингизни турли кўринишларда тасаввур қилиб, ўзига ҳос гўзал воқеаларни ҳаёлан чизсангиз, бу озгина дам олиб, кундалик ташвишлардан чалғишингизга имкон беради.

Атрофдагиларнинг кўнглига йўл топишда аҳамиятли бўлган 6 та жиҳат

Ҳар бир инсон шахсий ривожланиши ва атрофдагилар билан тил топишишда муҳим бўлган жиҳатлар мавжуд. Қуйида улардан бир нечтасини сизга ҳавола этамиз....

Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси

Ҳар бир киши хоҳ давлат корхонасида бўлсин, хоҳ ҳусусий ишхонада ишласин, ишга кечикиб бориб, бошлиғидан дакки эшитишни истамайди. Лекин баъзида ўзимиз истамаган ҳолда ишга кечикиб қоламиз. Бироқ баъзилар деярли ҳар доим кечикишни канда қилмайдилар. Шундай кезларда кечикмаслик учун нималар қилиш керак? Бу саволда 6 та қоида орқали жавоб берамиз....

Карантин вақтида вазн орттирмасликнинг асосий 7 қоидаси

Тўсатдан пайдо бўлган COVID-19 барчани бироз ташвишга солиб қўйди. Ҳозир барча уйда қолиб касаллик ёйилиб кетишини олдини олмоқда. Карантин муддати қанча пайт давом этишини ҳеч ким аниқ айта олмайди. Шундай экан бу муддат ичида семириб кетишнинг олдини олиш тўғрисида ўйласак ҳам зарар қилмаса керак. Қуйида келтирган 7 та асосий қоида эса сизни...

2020 йилга Рамазонда оғиз ёпиш ва очиш вақтлари

2020 йил 24 апрелдан бошлаб Ўзбекистон мусулмонлари ҳам дунёнинг бошқа мамлакатларидаги мусулмонлар сингари Исломнинг тўртинчи аркони бўлмиш рўза ибодатини адо эта бошлайди. 2020 йил учун Тошкент вақти бўйича Рамазон тақвимини ҳамда Рўза тутиш (саҳарлик, оғиз ёпиш) ва Ифторлик (оғиз очиш) дуоларини ҳам тақдим этади......

Атрофимиздаги ёқимли “душман”лар ёки саломатликка салбий таъсир этувчи замонавий техника воситалари

Узоқ давом этадиган толиқиш, сурункали чарчаш, эрталабдан бошлаб қийнайдиган бош оғриғи, ҳолсизланиш каби аломатлар уйда тўлиб-тошган электр жиҳозлар (музлатгич, телевизор кабилар) томонидан ҳосил бўладиган электромагнит нурланиш оқибатида юзага келади. Бу нурланиш организмнинг ҳимоя воситаларини кескин пасайтириб асаб-руҳий тизими фаолиятини...

Болливуднинг энг машҳур бешта жуфтлиги

Болливуд инсонларга кўпинча реал ҳаётда содир бўлмайдиган воқеаларни тақдим этади. Гўзал муҳаббат тарихлари ушбу киноиндустрияни машҳур қилди. Томошабинлар қаҳрамонларни чин қалблари билан севиб қолдилар. Барча замонлардаги Болливуднинг мафтункор жуфтликларига бир назар ташлаб кўрайликчи!...

Иссик кунларда кайси косметика воситаси хавфли саналади?

Юз териси об- ҳаво ўзгаришларига ниҳоятда таъсирчан. Айниқса ёз фаслида қуруқ ҳаво ва шамол тери ёғланиши ёки қуруқлашишига олиб келиши мумкин. Бундай муаммоларни бартараф этишда косметик воситалардан фойдаланиш мумкин. Аммо жазирамада пардоз қилишнинг ўз қоидалари мавжуд....

Хатико: вафодор ит ҳақида қайғули воқеа

Хатико исмини эшитишимиз билан ҳаёлимизга “садоқат”, “вафо” сўзлари келади. Ҳаммамиз Ричард Гир иштирокидаги “Хатико: энг садоқатли дўстъ номли филмни севиб томоша қилганмиз. Филмда ҳаётдан олинган реал воқеа тасвирланган. Хўш, аслида қандай воқеа рўй берган эди?!......

Ўрик мевасининг фойдали ҳусусиятлари

Таркибида қанд миқдори кўп бўлса-да, ўрик кам калорияли мева саналади. Озиш истагида бўлганларга ҳам ўрик истеъмол қилиш тавсия этилади. Кўпчилликка маълумки, юрак қон томир касалликлари билан оғриганларга ўрик тавсия этилади. Ушбу мева таркибидаги микроелементлар юрак фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади....

Атиргуллар тўғрисида 10 та қизиқарли маълумот

Атиргул - бу сайёрадаги энг чиройли гуллардан биридир. Совға қилинган атиргул гулдастасига қараб, табассум қилмайдиган аёл бўлмаса керак. Гуллар маликаси ҳақидаги фактларимиз орқали у ҳақда янада тўлиқроқ маълумотга эга бўламиз!......

Фикр қўшиш