СОҒЛИК УЧУН ФОЙДАЛИ КЎКАТЛАР

СОҒЛИК УЧУН ФОЙДАЛИ КЎКАТЛАР

СОҒЛИК УЧУН ФОЙДАЛИ КЎКАТЛАР

Исмалоқ — озуқавий моддаларга бойлиги бўйича ошкўклар ичида биринчи ўринда туради. Таркибида А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, H, PP, К витаминлари, темир, кальций, магний, натрий, фосфор, аминокислоталар ва эфир мойи мавжуд. Исмалоқ организмни тиқинлардан тозалайди. Ичак ҳамда қон томирлари фаолиятини яхшилайди.


Бананни хуш кўрмайдиган одамнинг ўзи бўлмаса керак

Бананни хуш кўрмайдиган одамнинг ўзи бўлмаса керак

Бананни хуш кўрмайдиган одамнинг ўзи бўлмаса керак. Аммо дунёнинг баъзи олимлари шундай хушхўр мевани ҳам зарарлидан олиб зарарлига солишарди. Мана, ҳақиқат бор экан, тўғри сўзлайдиган ва тўғри иш олиб борадиган мутахассислар бананнинг аслида қандай хусусиятга эга эканини илмий исботлашди. Маълум бўлишича, бир дона бананнинг таркибида 420 миллиграмм калий мавжуд экан. Биласиз, калий юрак фаолияти учун, айниқса, жуда фойдалидир.


Соғлом сочлар ўстириш воситаси

Соғлом сочлар ўстириш воситаси

Соғлом сочлар ўстириш воситаси 
 
  
 
Сочлари эрта тўкила 
бошлаган кишилар уни даволаш чорасини излай бошлайдилар. Айримлар косметик 
муолажалар ёки соч эктириш йўлини қидирадилар. Лекин бу усуллар жуда қиммат 
туриши билан биргаликда ҳамма вақт ҳам кутилган натижани беравермайди. 

Седана

Седана

Седана 
Абу Али ибн Сино 
Седана уткир, организмни тозалувчи йел ва димланишни шимдирувчи сифатида ишлатилади дейди .

Хусусан уни тозалаш хусудитати йетарли даражададур .

Дамлама таёрлаш учун

0,5 литрли чойнакга 20-25 дона седана солиб устига бир чой кошикда кук чой солинади, устдан кайнок сув куйиб 4-5 дакика давомида чугга куйиб дам йедирилгандан сунг ширинликлар билан ичилади,  асла кушилса янада яхши 

Кунжут 🌿

Кунжут 🌿

Кунжут 🌿 

Узок йиллардан бери озик - овкат саноатида, хамда турли касалликларни даволашда куланиб келинмокда.

Абу Али ибн Сино - кунжут уруги ва мойи (ёги ) тенг микдорда аралаштириб, 10 кун давомида астма касаллигида кунига 3 махал бир чой кошик микдорида овкатда ярим соат олдин ичиб туришни тавсия етган

Қора чой ҳақида сиз билмаган фактлар

Қора чой ҳақида сиз билмаган фактлар

Қора чой ҳақида сиз билмаган фактлар

Оғиз бўшлиғини тозалайди

Илмий тадқиқот хулосаларига кўра, қора чой таркибидаги полифеноллар оғиз бўшлиғи касалликлари, тошма ва стоматит яраларидан ҳимоя қилади.


Хуснбузарларни уй шароитида даволаш усуллари, никоблар, воситалар, малхамлар

Хуснбузарларни уй шароитида даволаш усуллари, никоблар, воситалар, малхамлар

Хар бир инсон, жинсидан катъий назар, хуснбузарларни уй шароитида даволаш сирини билиши керак, баъзан уни 1 кунда йукотиш керак булади. Чунки купинча олдинда мухим учрашув ёки тадбир кутаётганда, бундай кутилмаган “мехмон” – хуснбузарлар тошади. Уларни йук килиш учун кумаклашадиган баъзи рецепт ва воситалар мавжуд

Сепкилларни кандай йукотиш мумкин - никоблар, кремлар, косметологик муолажалар

Сепкилларни кандай йукотиш мумкин - никоблар, кремлар, косметологик муолажалар

Одатда бахор ойларида айрим аёлларимиз сепкил тошиши ва юздаги доглар корая бошлаганидан шикоят килишади. Ёшликда пайдо булган сепкилларга вактида эътибор берилмаса купайиб, ранги туклашиб боради. “Сепкилларни йук килиш учун нима килиш керак”, дейсизми? Яхшиси, сахифамизда берилган маслахатларимизга амал килинг.

Хотирани мустахкамлаш - усуллари, кучайтириш, яхшилаш ва ривожлантириш сирлари

Хотирани мустахкамлаш - усуллари, кучайтириш, яхшилаш ва ривожлантириш сирлари

Хотира – инсон асаб тизимининг энг мухим функтсияларидан биридир. Хотирани мустахкамлаш купчиликни кизиктирадиган саволдир. Унинг бузилишида инсон хаёти давомида нокуайлик сезади ва бу жиддий неврозлар, депрессияларга олиб келади. Агар хотиранинг бузилиши узок давом этса, бу инсонни мехнат килиш кобилиятидан махрум этиб, ногиронликка олиб келиши мумкин. Куп холларда кариялар хотира пасайиши туфайли хаёт давомида оддий юмушларни хам бажара олишмайди. Карилик туфайли хотира заифлашувини одатда тузатиб булмайди, аммо ёшликда кузатиладиган бундай муаммоларни тузатса булади.

Озиш сирлари - тез ва осон озиш йуллари, усуллари ва 55 фойдали маслахат

Озиш сирлари - тез ва осон озиш йуллари, усуллари ва 55 фойдали маслахат

Озиш сирлари талайгина, бунда асосан согликка зарар курсатмасдан озишга купрок эътибор берилади. Агар сизда озиш учун аник бир муддат булмаса, соглигингизни йукотмасдан аста-секин фойдали одатларни ривожлантиришингиз ва вазнингизни камайтиришингиз мумкин. Ушбу маколада 55 та озиш сирлари келтирилган, сиз улар орасидан узингизга мос келадиган усулни танлаб, узингизнинг режангизни ишлаб чикишингиз мумкин.

Семириш учун нима килиш керак - фойдали тавсиялар, овкатланиш тартиби

Семириш учун нима килиш керак - фойдали тавсиялар, овкатланиш тартиби

Семириш учун нима килиш керак? Купчилик айнан шундай саволга берилади. Аксарият холларда уларга «купрок овкат истеъмол килиш керак» деган универсал маслахат ёрдам бермайди. Хуш, бу холда вазнни ошириш учун нима килиш керак булади, кандай усулларга амал килиш керак? Куйида батафсил.