Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси

Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси
Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси


Ҳар бир киши хоҳ давлат корхонасида бўлсин, хоҳ ҳусусий ишхонада ишласин, ишга кечикиб бориб, бошлиғидан дакки эшитишни истамайди. Лекин баъзида ўзимиз истамаган ҳолда ишга кечикиб қоламиз. Бироқ баъзилар деярли ҳар доим кечикишни канда қилмайдилар. Шундай кезларда кечикмаслик учун нималар қилиш керак? Бу саволда 6 та қоида орқали жавоб берамиз.

1-қоида
Энг аввало ярим кечагача телевизор кўрмасликни тавсия қилган бўлардик. Чунки ярим тунгача телевизор қаршисида ўтирган киши барвақт туролмаслиги табиий. Кечаси бериладиган филмлар ёки теледастурлар кўпинча дам олиш кунлари такроран намойиш этилади. Демак, сиз ўша кўрмоқчи бўлган теледастур ёки филмни дам олиш куни ҳам бемалол томоша қила олишингиз мумкин. Фақат бунинг учун дам олиш кунларидаги режангизга буни киритиб қўйсангиз бас.

2-қоида
Ёдингиздами, мактабга борадиган пайтингизда ота-онангиз мактабга тутадиган портфелингизни кечқурун тайёрлаб қўйишга мажбур қилишарди. Сиз бугунги кунда ҳам шу ишни такрорлашингиз мумкин, фақат мактаб сумкаси ўрнига эртанги ишга кийиб борадиган кийим кечакларингиз ва сизга яна керак бўладиган бошқа буюмларни дахлизга тайёрлаб қўйинг. Уйқуга ётишингиздан аввалроқ уларни тайёрлаб қўйсангиз, эрталабки 15-20 дақиқа вақтингизни тежаган бўласиз.
3-қоида
Эрталаблари сиз ишга бориш тараддудига қанча кам вақт ажратсангиз, шунча кўп ҳотиржам бўласиз. Бир ўйлаб кўринг, эрталаб ишга кийиладиган кийим ёки бошқа нарсани қидириб, ишга кечикаётганингизни сезиб турсангиз кўпроқ асабийлашасиз. Бу эса яқинларингизга ҳам таъсир ўтказмай қолмайди. Эрталабдан оила аъзоларингизни асабларини бузмасдан, аксинча улар билан бир пиёла чой устида ширин суҳбат қуришга нима етсин!
4-қоида
Ётоғингизда гимнастика қилишга ўрганинг. Қандай қилиб дейсизми? Яхшилаб керишинг, белингизни бир неча марта букинг, қўл-оёқларингизни тепага кўтариб яна пастга туширинг, энг сўнгги босқичда қулоқларингизни уқаланг. Бундан муолажалар сизни уйқу ҳолатидан тезда ўзингизга келишга, шунингдек организмдаги қон айланиши яхшиланишида катта кўмак беради.
5-қоида
Эрталаб уйғонганингиз билан деразани очиб, хонангизнинг ҳавосини алмаштиринг. Бу усул ҳам инсонни уйқусирамасликка давъат этади. Юзингизни эса совуқ сув билан ювишни маслаҳат берамиз.
6-қоида
Агар сиз жамоат транспортидан фойдалансангиз, унда уйингиздан 30-40 дақиқа аввалроқ чиқишга ҳаракат қилинг. Сабаби, автобус ёки бошқа жамоат транспортлари баъзан белгиланган вақтдан эртароқ ёки кечроқ келиши мумкин.
Ишингиз орқали бойиб кетишни истасангиз, ишга ҳаммадан эрта келиб, ҳаммадан кеч кетиш керак, дейишади машхур миллионерлар. Мабодо сиз бундай йўлни истамасангиз, ишга вақтида келишни ўрганинг.

Америкалик тадқиқотчиларнинг дунё бўйлаб олиб борган тадқиқотларида, маълум бўлишича, ишга кечикувчилар орасида ёшлар кўпчиликни ташкил этаркан, 50 ёш ва ундан катталар орасида бу ҳолат кам учрар экан. Демак, ёши улғайгани сари инсон ўз иш жойига масулият билан қарар экан.

Замонавийлашган дераза токчалари

Деразасиз уйни ҳеч тасаввур қилиб кўрганмисиз? Бундай жойда ҳудди дунёдан узилиб қолганга ўзшайсиз. Ана шундан ҳам маълумки, деразалар ҳонадон интерерининг бир бўлаги саналаркан. Шу боис ҳонадонимизни замонавий дизайн асосида безаётганда дераза токчаларининг ҳам ўз ўрни ва мавқеи борлигини унутмаслик зарур. Ундан нафақат ташқи оламни томоша қилиш...

БУНИ БАРЧА БИЛИШИ ЛОЗИМ

БУНИ БАРЧА БИЛИШИ ЛОЗИМ Аллоҳ таоло айтади: “Мен жинлар ва инсонларни фақат Ўзимга ибодат  қилишлари учунгина  яратдим”  (Зориёт, 56-оят)....

Буюк файласуфларнинг бойлик ва камбағаллик ҳақидаги иқтибослари

Пули кўп эмас, қаноатли инсон бойдир, ҳамма нарсага эга одам эмас, сотиб олиш мумкин бўлмаган нарсага эга бўлган одам бахтлидир, чиройнинг ҳам юз гўзаллиги эмас, қалб гўзаллиги қадрланади....

Матраслар ҳақида кўпчилик билмаган 5 та ҳайратланарли факт

Ҳар бир уйда матраслар мавжуд, биз бу буюмга ўрганиб қолганмиз лекин унчалик ҳам эътибор қаратмаймиз. Матраслар ҳақида сиз билмаган бир нечта далиллар мавжуд. Уларни сиз билан бўлишамиз!...

Ёшартирувчи озуқа махсулотлари қайсилар?

Ёшлик ва гўзалликни сақлаб қолиш ҳамда қариш жараёнини секинлаштириш учун аёллар таомномаларида қуйидаги маҳсулотлар бўлиши лозим....

Болага хорижий тилларни қандай ўргатиш мумкин?

Замонамиз болалари ўз даврига мос равишда ҳар соҳада илдам қадам ташлашга ўрганиб бормоқдалар. Эндигина тили чиққан болаларнинг уяли алоқа воситаларини бемалол ишлата билиши, компютер ва шу каби технологиялардан ҳеч бир қийичиликсиз фойдалана олишини кузата туриб ҳайратдан ёқа ушлашигиз табиий....

Хатико: вафодор ит ҳақида қайғули воқеа

Хатико исмини эшитишимиз билан ҳаёлимизга “садоқат”, “вафо” сўзлари келади. Ҳаммамиз Ричард Гир иштирокидаги “Хатико: энг садоқатли дўстъ номли филмни севиб томоша қилганмиз. Филмда ҳаётдан олинган реал воқеа тасвирланган. Хўш, аслида қандай воқеа рўй берган эди?!......

Саждаи тиловат ҳақида

Қуръондаги сажда оятларининг бирини ўқиган ва эшитган кишига сажда қилишлик вожиб бўлади. Қуръонда 14 ерда сажда оятлари бор......

Сут, кетчуп, сақич ва бошқа дунёнинг турли мамлакатларида тақиқланган маҳсулотлар

Австралия ва Янги Зеландияда сизни лосос билан сийлашмайди. Бошқа нарсалар қаторида АҚШда Киндер Сурприсе ва Канадада пастеризация қилинмаган сутни сотиб ололмайсиз, Сингапурда сақич ва Кетчуп сотилмайди......

Тарихдаги энг ёвуз ҳукмдорлар

Дунё тарихида кўплаб ҳукмдорлар ўтган, улардан баъзилари ўзининг зулми, ҳаддан ташқари қаттиқ қўллиги билан ажралиб турган. Қуйида шулардан базъиларини келтириб ўтамиз......

Фикр қўшиш