Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси

Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси
Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси


Ҳар бир киши хоҳ давлат корхонасида бўлсин, хоҳ ҳусусий ишхонада ишласин, ишга кечикиб бориб, бошлиғидан дакки эшитишни истамайди. Лекин баъзида ўзимиз истамаган ҳолда ишга кечикиб қоламиз. Бироқ баъзилар деярли ҳар доим кечикишни канда қилмайдилар. Шундай кезларда кечикмаслик учун нималар қилиш керак? Бу саволда 6 та қоида орқали жавоб берамиз.

1-қоида
Энг аввало ярим кечагача телевизор кўрмасликни тавсия қилган бўлардик. Чунки ярим тунгача телевизор қаршисида ўтирган киши барвақт туролмаслиги табиий. Кечаси бериладиган филмлар ёки теледастурлар кўпинча дам олиш кунлари такроран намойиш этилади. Демак, сиз ўша кўрмоқчи бўлган теледастур ёки филмни дам олиш куни ҳам бемалол томоша қила олишингиз мумкин. Фақат бунинг учун дам олиш кунларидаги режангизга буни киритиб қўйсангиз бас.
2-қоида
Ёдингиздами, мактабга борадиган пайтингизда ота-онангиз мактабга тутадиган портфелингизни кечқурун тайёрлаб қўйишга мажбур қилишарди. Сиз бугунги кунда ҳам шу ишни такрорлашингиз мумкин, фақат мактаб сумкаси ўрнига эртанги ишга кийиб борадиган кийим кечакларингиз ва сизга яна керак бўладиган бошқа буюмларни дахлизга тайёрлаб қўйинг. Уйқуга ётишингиздан аввалроқ уларни тайёрлаб қўйсангиз, эрталабки 15-20 дақиқа вақтингизни тежаган бўласиз.
3-қоида
Эрталаблари сиз ишга бориш тараддудига қанча кам вақт ажратсангиз, шунча кўп ҳотиржам бўласиз. Бир ўйлаб кўринг, эрталаб ишга кийиладиган кийим ёки бошқа нарсани қидириб, ишга кечикаётганингизни сезиб турсангиз кўпроқ асабийлашасиз. Бу эса яқинларингизга ҳам таъсир ўтказмай қолмайди. Эрталабдан оила аъзоларингизни асабларини бузмасдан, аксинча улар билан бир пиёла чой устида ширин суҳбат қуришга нима етсин!
4-қоида
Ётоғингизда гимнастика қилишга ўрганинг. Қандай қилиб дейсизми? Яхшилаб керишинг, белингизни бир неча марта букинг, қўл-оёқларингизни тепага кўтариб яна пастга туширинг, энг сўнгги босқичда қулоқларингизни уқаланг. Бундан муолажалар сизни уйқу ҳолатидан тезда ўзингизга келишга, шунингдек организмдаги қон айланиши яхшиланишида катта кўмак беради.
5-қоида
Эрталаб уйғонганингиз билан деразани очиб, хонангизнинг ҳавосини алмаштиринг. Бу усул ҳам инсонни уйқусирамасликка давъат этади. Юзингизни эса совуқ сув билан ювишни маслаҳат берамиз.
6-қоида
Агар сиз жамоат транспортидан фойдалансангиз, унда уйингиздан 30-40 дақиқа аввалроқ чиқишга ҳаракат қилинг. Сабаби, автобус ёки бошқа жамоат транспортлари баъзан белгиланган вақтдан эртароқ ёки кечроқ келиши мумкин.
Ишингиз орқали бойиб кетишни истасангиз, ишга ҳаммадан эрта келиб, ҳаммадан кеч кетиш керак, дейишади машхур миллионерлар. Мабодо сиз бундай йўлни истамасангиз, ишга вақтида келишни ўрганинг.

Америкалик тадқиқотчиларнинг дунё бўйлаб олиб борган тадқиқотларида, маълум бўлишича, ишга кечикувчилар орасида ёшлар кўпчиликни ташкил этаркан, 50 ёш ва ундан катталар орасида бу ҳолат кам учрар экан. Демак, ёши улғайгани сари инсон ўз иш жойига масулият билан қарар экан.

Пица ҳақидаги қизиқарли фактлар

Бугунги кунда турли-туман егуликлар-у, тезпишар овқатлар кенг оммалашган. Барчага бирдек ёқиб улгурган пица ҳақидаку айтмасак ҳам бўлади. Мақоламиз орқали пица ҳақидаги қизиқарли маълумотларни сизлар билан бўлишмоқчимиз....

Дунёдаги энг баланд 5 та кўприк

Дунёдаги барча кўприклар имкониятлари ва белгиланган жойига қараб бир нечта тоифаларга бўлинади. Бироқ, барча тоифалар орасида энг баланд ва энг узун кўприклар ҳам бор....

Ночор инсонларнинг бой бўлишига тўсқинлик қилувчи ҳаётий принциплар

Руҳшунослар бой ва ночор ҳолатдаги одамларнинг фикрлаш тарзи ҳамда ҳаётий принциплари ўртасида жуда катта фарқ бор эканлиги ҳақида айтишади. Ночор инсонларнинг бойиб кетишларига тўсқинлик қиладиган одатлар ва ҳаётий принциплар айнан нималардан иборат?......

Иссик кунларда кайси косметика воситаси хавфли саналади?

Юз териси об- ҳаво ўзгаришларига ниҳоятда таъсирчан. Айниқса ёз фаслида қуруқ ҳаво ва шамол тери ёғланиши ёки қуруқлашишига олиб келиши мумкин. Бундай муаммоларни бартараф этишда косметик воситалардан фойдаланиш мумкин. Аммо жазирамада пардоз қилишнинг ўз қоидалари мавжуд....

Болага хорижий тилларни қандай ўргатиш мумкин?

Замонамиз болалари ўз даврига мос равишда ҳар соҳада илдам қадам ташлашга ўрганиб бормоқдалар. Эндигина тили чиққан болаларнинг уяли алоқа воситаларини бемалол ишлата билиши, компютер ва шу каби технологиялардан ҳеч бир қийичиликсиз фойдалана олишини кузата туриб ҳайратдан ёқа ушлашигиз табиий....

2019 йилги закот, фитр садақа ва фидя миқдори

Ўзбекистон мусулмонлари идораси Фатво ҳайъатининг 2019 йилги закот, фитр садақа ва фидя миқдори бўйича ҚАРОРИ  Ўзбекистон мусулмонлари идораси Фатво ҳайъатининг милодий 2019 йил (ҳижрий 1440 йил) учун ЗАКОТ нисоби 1 грамм тиллонинг бугунги кунда бозорларимиздаги ўртача нархи 200 000 (икки юз минг) сўм эканлигини эътиборга олиб, закот нисоби 85...

Жонни Депп ҳақидаги 14 та қизиқарли маълумотлар

Тирик жон бор эканки, турли туман одат ва феъл атворга эгадир. Уларнинг ичида ғаройиб одатлар ҳам талайгина. Бугунги мақоламизда машҳур Голливуд актёри Жонни Деппнинг ўзи ҳақида айтиб ўтган қизиқарли одатлари ҳусусидаги маълумотлар тўғрисида гаплашамиз!......

Майкл Жексон вафотидан олдин яшаган улкан қасрнинг ички кўриниши қандай эди?

Аафсонавий поп юлдузининг иқтидори, ғаройиб диди чиндан ҳам шов-шувли. 9,5 миллион долларга сотувга қўйилган Майкл Жексон ўлимидан олдин яшаган улкан қасрининг ички қисми бунга яққол мисолдир....

Биласизми? Аллоҳ сизга омадни ҳамроҳ қилган! Ҳозир сизга буни исбодлаб берамиз!

Биласизми? Аллоҳ сизга омадни ҳамроҳ қилган! Ҳозир сизга буни исбодлаб берамиз!...

Бақлажоннинг фойдали ҳусусиятлари ҳақида қизиқарли 5 маълумот

Бақлажоннинг асл ватани Ҳиндистон бўлиб, у мазкур ҳудуднинг тропик шароитларида илк бор етиштирилган. Бошқа ўлкаларга эса кейинроқ тарқалиб, ўзгача иқлим шароитларига ҳам осонлик ила кўника олди. Ботаника нуқтаи назаридан олиб қарайдиган бўлсак, у сабзавот эмас резавордир. Ўзининг фойдалилик жиҳатлари билан эса кўпчилик маҳсулотларни ортда...

Фикр қўшиш