Тирноқ тишлаш одати ҳақида кўпчилик билган ва билмаган маълумотлар

Тирноқ тишлаш одати ҳақида кўпчилик билган ва билмаган маълумотлар
Тирноқ тишлаш одати ҳақида кўпчилик билган ва билмаган маълумотлар


Одамлар кўп бўлган жойда ҳеч бўлмаса битта тирноқ тишлаш одатига эга инсонни учратасиз. Уларни тез пайқашингиз табиий, боиси ушбу одатларини сизнинг олдингизда ҳам амалга ошириши мумкин. Бундай бўлмаган тақдирда ҳам бармоқдаги изларга кўзингиз тушиши табиий.

Олимлар бундай хатти-ҳаракатларининг сабабини билишга қизиқиб, тадқиқот ўтказиб, унинг ёрдамида турли хил далилларни топишди. Кўпчилик "тирноқ тишловчиларр" орасида перфексионизм мавжудлиги аниқланди.

Аслида перфексионер бўлиш унчалик ёмон эмас, аммо бундай хатти-ҳаракатлар маълум нохуш оқибатларга олиб келши мумкин.
Перфексионистлар одатий ритмда суст ишлайдилар, улар бошлаган ишларини мукаммалликка етказишига кўпроқ вақт талаб этилади. Вақт ва шароит ҳар доим ҳам уларнинг измида эмас. Шу сабабли ҳам уларда бошқа одамларга қараганда тушкунликка тушиш эҳтимоли кўпроқ. Перфексионистлар ўзлари учун юқори мақсад қўядилар ва ҳар доим ҳам бунга эриша олмайдилар. Мақсадларни режалаштириш- вазиятни назорат қилишнинг энг яхши усулидир. Перфексионерлар ниманидир ўз режаси билан амалга оширса, бунинг эвазига мукофот олишади деб ўйлашади. Тирноқни тишлаш - бу ўзларига берилиши мумкин бўлган маълум даражадаги мукофотни олишнинг психологик усулидир.

Тирноқ тишлаш одати жуда кенг тарқалган!
Бу шундай одатий одатки, кўпчилигимиз буни кимдир қилганда ҳам унга аҳамият бермаймиз. Ушбу ҳаракатда ғайриоддий нарса йўқдек туюлади.

Ушбу одат шифокорлар томонидан чуқур ўрганилган.

Ушбу хатти-ҳаракатга нима сабаб бўлганлиги ҳақида олимлар қизиқиш билдиришди ва улар битта асосий умумий ўхшашликни топдилар.

Кўплаб "кемирувчилар" мукаммалликка интилишади. Аксарият "кемирувчилар" перфектсионистлардир. Улар тирноқларини тишлаб, ўз мақсадларига эришиш, натижасини қўлга киритиш истагида бўладилар.
Перфексионизм характернинг бошқа белгиларида ҳам акс этади.
Перфексионизмнинг сифати характернинг бошқа хусусиятларига бевосита таъсир қилиши мумкин. Бунда умидсизлик ва хафсала пир бўлишига олиб келиши мумкин.

Перфексионизм фақатгина тирноқ тишлашда акс этмайди.Тадқиқотчилар ҳар қандай "такрорий" хатти-ҳаракатлар, масалан, сочни ўйнаш ёки терига тегиш ҳам перфексионизмнинг белгиси бўлиши мумкинлигини аниқладилар.
Ишга бироз “енгил” ёндашинг
Ишга бироз осон ёндашинг. Юқори мақсадларни қўйиш яхши, лекин умидсизлик ва муваффақияцизлик сизни ортиқча “ютиб” юборишига йўл қўйманг.
Вазиятни назорат қилинг
Вазиятни назорат остига олинг. Агар сиз тез-тез бажарилмаган мақсадларингиз туфайли тушкунликка тушсангиз, бу депрессия ва бошқа нохуш оқибатларга олиб келиши мумкин.

Бу гигиеник жиҳатдан нотўғри
Сиз ҳеч қачон тирноқ остида нима борлигини билмайсиз, шунинг учун эҳтиёт бўлинг. Қўллари тез-тез ювинг.

Тирноқ тишлашга одатланганлар бармоқлари қачон оғзига етиб қолганини ҳам сезмай қоладилар. Бу ҳолат уларнинг онгида беихтиёр содир бўлади.

Сенга гап олиб келган одам сендан ҳам гап олиб кетади

☝️Сенга гап олиб келган одам сендан ҳам гап олиб кетади. ☝️Фойдангга гувоҳлик берган одам зарарингга ҳам гувоҳлик беради. ☝️Фойдангга журъат қилган одам зарарингга ҳам журъат қила олади....

Майкл Жексон вафотидан олдин яшаган улкан қасрнинг ички кўриниши қандай эди?

Аафсонавий поп юлдузининг иқтидори, ғаройиб диди чиндан ҳам шов-шувли. 9,5 миллион долларга сотувга қўйилган Майкл Жексон ўлимидан олдин яшаган улкан қасрининг ички қисми бунга яққол мисолдир....

Тирноқ тишлаш одати ҳақида кўпчилик билган ва билмаган маълумотлар

Одамлар кўп бўлган жойда ҳеч бўлмаса битта тирноқ тишлаш одатига эга инсонни учратасиз. Уларни тез пайқашингиз табиий, боиси ушбу одатларини сизнинг олдингизда ҳам амалга ошириши мумкин. Бундай бўлмаган тақдирда ҳам бармоқдаги изларга кўзингиз тушиши табиий....

Гўзал машҳур актрисаларнинг болаликдаги фото суратлари

Фотошоп, косметика ва жарроҳлик амалиёти имкониятларини ҳисобга олган ҳолда бугунги кунда “кумирга айланган чехра эгалари ҳақиқатдан ҳам табиий чиройга эгами?” деган савол туғилади. Уларнинг гўзаллиги мерос эканлигига ишонч ҳосил қилиш учун биз машҳур юлдузларнинг болалик суратларини кўриб чиқишга қарор қилдик. Демак, бошладик!...

Телеграмда спамдан чикиш учун нима килиш керак - йурикнома

Куп холларда фойдаланувчи спам учун телеграммда «блоклаб» куйилади, бундай вазиятда нима килиш кераклигини эса асло билмайди. Агар сиз хар куни унлаб фойдаланувчиларнинг тинчини бузадиган киши булмасангиз, телеграм администраторлари сизга албатта бу муаммони хал килишда ёрдам беради....

ЭРКАКЛАРГА ЁҚАДИГАН 6 ИБОРА

 ЭРКАКЛАРГА ЁҚАДИГАН 6 ИБОРА Комплимент-мақтов ва яхши гап аёлларга ҳам, эркакларга ҳам бирдай ёқимли.  Улар буни бажонидил қабул қиладир ёки бунга бефарқдек  кўринсалар ҳам қалбан ўзларини мамнун ва аҳамиятли ҳис этадилар. Агар умр йўлдошингизнинг  ўзига ишончи янада ошишини ва муносабатларингиз янада яхши бўлишини истасангиз жуфтингизга қуйидаги...

Мўғул ҳақидаги қизиқарли фактлар

Мўғулистон - аксарият одамлар мактаб тарихидаги китоблардан фақат ваҳший кўчманчилар гуруҳи билан эсланадиган диёр. Бир вақтлар ҳаммаси айнан шундай эди, аммо замонавий Мўғулистон ўтган асрлардан бу қадар ўзгармади. Уфқдан уфққа чўзилган чексиз даштларни яна қаерда ҳам кўриш мумкин? Фақат бу ерда ва Аргентина пампасида ҳам....

Хайвонлар хакида кизикарли фактлар - эхтимол сиз билмаган 36 энг гаройиб маълумот

Сайёрамизнинг хайвонот олами синоатларга тула, шу сабабли сизларни хайратлантириши мумкин булган хайвонлар хакида бир нечта кизикарли фактлар билан таништириб утамиз....

Ялтироқ ёноқлардан халос бўлиш ва юзнинг шаклини ўзгартириш учун 8 та машқ

Машғулот ҳақида гап кетганда, биз камдан-кам ҳолларда юзни эслаймиз. Ёноқ, тананинг ҳар қандай бошқа қисми сингари, машқларни бажариш учун жисмоний машқлар керак. Гарчи генетика бизнинг ташқи қиёфамизга сезиларли таъсир кўрсатса ва сиз Анжелина Жолининг ўткир ёноқлари бор-йўқлигини олдиндан аниқласангиз ҳам, юз мушакларини мунтазам равишда машқ...

Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси

Ҳар бир киши хоҳ давлат корхонасида бўлсин, хоҳ ҳусусий ишхонада ишласин, ишга кечикиб бориб, бошлиғидан дакки эшитишни истамайди. Лекин баъзида ўзимиз истамаган ҳолда ишга кечикиб қоламиз. Бироқ баъзилар деярли ҳар доим кечикишни канда қилмайдилар. Шундай кезларда кечикмаслик учун нималар қилиш керак? Бу саволда 6 та қоида орқали жавоб берамиз....

Фикр қўшиш