Тирноқ тишлаш одати ҳақида кўпчилик билган ва билмаган маълумотлар

Тирноқ тишлаш одати ҳақида кўпчилик билган ва билмаган маълумотлар
Тирноқ тишлаш одати ҳақида кўпчилик билган ва билмаган маълумотлар


Одамлар кўп бўлган жойда ҳеч бўлмаса битта тирноқ тишлаш одатига эга инсонни учратасиз. Уларни тез пайқашингиз табиий, боиси ушбу одатларини сизнинг олдингизда ҳам амалга ошириши мумкин. Бундай бўлмаган тақдирда ҳам бармоқдаги изларга кўзингиз тушиши табиий.

Олимлар бундай хатти-ҳаракатларининг сабабини билишга қизиқиб, тадқиқот ўтказиб, унинг ёрдамида турли хил далилларни топишди. Кўпчилик "тирноқ тишловчиларр" орасида перфексионизм мавжудлиги аниқланди.

Аслида перфексионер бўлиш унчалик ёмон эмас, аммо бундай хатти-ҳаракатлар маълум нохуш оқибатларга олиб келши мумкин.
Перфексионистлар одатий ритмда суст ишлайдилар, улар бошлаган ишларини мукаммалликка етказишига кўпроқ вақт талаб этилади. Вақт ва шароит ҳар доим ҳам уларнинг измида эмас. Шу сабабли ҳам уларда бошқа одамларга қараганда тушкунликка тушиш эҳтимоли кўпроқ. Перфексионистлар ўзлари учун юқори мақсад қўядилар ва ҳар доим ҳам бунга эриша олмайдилар. Мақсадларни режалаштириш- вазиятни назорат қилишнинг энг яхши усулидир. Перфексионерлар ниманидир ўз режаси билан амалга оширса, бунинг эвазига мукофот олишади деб ўйлашади. Тирноқни тишлаш - бу ўзларига берилиши мумкин бўлган маълум даражадаги мукофотни олишнинг психологик усулидир.

Тирноқ тишлаш одати жуда кенг тарқалган!
Бу шундай одатий одатки, кўпчилигимиз буни кимдир қилганда ҳам унга аҳамият бермаймиз. Ушбу ҳаракатда ғайриоддий нарса йўқдек туюлади.

Ушбу одат шифокорлар томонидан чуқур ўрганилган.

Ушбу хатти-ҳаракатга нима сабаб бўлганлиги ҳақида олимлар қизиқиш билдиришди ва улар битта асосий умумий ўхшашликни топдилар.

Кўплаб "кемирувчилар" мукаммалликка интилишади. Аксарият "кемирувчилар" перфектсионистлардир. Улар тирноқларини тишлаб, ўз мақсадларига эришиш, натижасини қўлга киритиш истагида бўладилар.
Перфексионизм характернинг бошқа белгиларида ҳам акс этади.
Перфексионизмнинг сифати характернинг бошқа хусусиятларига бевосита таъсир қилиши мумкин. Бунда умидсизлик ва хафсала пир бўлишига олиб келиши мумкин.

Перфексионизм фақатгина тирноқ тишлашда акс этмайди.Тадқиқотчилар ҳар қандай "такрорий" хатти-ҳаракатлар, масалан, сочни ўйнаш ёки терига тегиш ҳам перфексионизмнинг белгиси бўлиши мумкинлигини аниқладилар.
Ишга бироз “енгил” ёндашинг
Ишга бироз осон ёндашинг. Юқори мақсадларни қўйиш яхши, лекин умидсизлик ва муваффақияцизлик сизни ортиқча “ютиб” юборишига йўл қўйманг.
Вазиятни назорат қилинг
Вазиятни назорат остига олинг. Агар сиз тез-тез бажарилмаган мақсадларингиз туфайли тушкунликка тушсангиз, бу депрессия ва бошқа нохуш оқибатларга олиб келиши мумкин.

Бу гигиеник жиҳатдан нотўғри
Сиз ҳеч қачон тирноқ остида нима борлигини билмайсиз, шунинг учун эҳтиёт бўлинг. Қўллари тез-тез ювинг.

Тирноқ тишлашга одатланганлар бармоқлари қачон оғзига етиб қолганини ҳам сезмай қоладилар. Бу ҳолат уларнинг онгида беихтиёр содир бўлади.

Хайвонлар хакида кизикарли фактлар - эхтимол сиз билмаган 36 энг гаройиб маълумот

Сайёрамизнинг хайвонот олами синоатларга тула, шу сабабли сизларни хайратлантириши мумкин булган хайвонлар хакида бир нечта кизикарли фактлар билан таништириб утамиз....

Инсон организми ҳақида кўпчилик билган ва билмаган қизиқарли фактлар

Бугунги мақоламизда инсон танаси ва организми ҳақида қизиқарли маълумотларни келтириб ўтдик. Марҳамат улар билан танишинг! Миянинг оғирлиги тана оғирлигининг 2 фоизини ташкил этади, мия организмга керакли кислороднинг 20 фоизини сарфлайди......

Турли хил рангдаги эгизаклар

Бу икки бола бир-бирига ўхшамайди, лекин улар ўртасида ўзига хос муносабатлар ўрнатилди. Кўпчилик дастлаб бу ўғил ва қизларнинг эгизак эканлигига ишонишмайди. Бундай табиат инжиқлиги ҳақиқатан ҳам сеҳрли кўринади......

Муқаддас динимизда учта улуғ байрам бор

Муқаддас динимизда учта улуғ байрам бор 🔸Ийд ул-фитр. Бу байрам ҳар йили Шаввол ойининг биринчи куни нишонланади;...

Андроид сирлари - 90% фойдаланувчи хабарсиз булган 7 ажойиб функтсиялар

Бугунги кунда чунтагида севимли ва ажралмас смартфони булмаган киши булмаса керак. Ва айни пайтда инсониятнинг энг фойдали ихтиролари кандай кобилияга эга эканлигини биладиганлар санокли. Ушбу маколада Андроид платформасида ишлайдиган смартфонларнинг 7 энг кизикарли функтсиялари хакида батафсил....

Куйлак лозим фасонлари - замонавий миллий либослар каталоги. Расмлар 25

Бугунги кунда урфда булган узбекона куйлак лозимлар кенгиш фасонга эга булиб, орка ва олдида йигилган кокеткалар, тикма енглар ва баъзан кутарилиб турадиган ёкага эга. Эътиборли жихати, бундай фасонлар урфда булганлиги билан, миллийлигини бугунги кунда хам йукотмаган. Уларни байрам тантаналарига кийиб бориш хам ёкимли....

РЎЗАДОРЛАРГА ҲУШХАБАР!

РЎЗАДОРЛАРГА ҲУШХАБАР! • Жобир ибн Абдуллоҳ розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади. «Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам шундай дедилар: «Рамазон ойида менинг умматимга мендан аввалги пайғамбарларга берилмаган беш нарса берилди:...

📙Қарздан қутилиш дуоси.

26. Айтгин: «Аллоҳим! Барча подшоҳликнинг эгаси! Хоҳлаган кишингга подшоҳлик берурсан ва хоҳлаган кишингдан подшоҳликни тортиб олурсан, хоҳлаган кишингни азиз қилурсан, хоҳлаган кишингни хор қилурсан. Барча яхшилик Сенинг қўлингда. Албатта, Сен ҳар бир нарсага ўта қодирсан.27. Кечани кундузга киритурсан ва кундузни кечага киритурсан, ўликдан...

Қор ҳақида 19 та қизиқарли маълумотлар

Деярли ҳар қиш фаслида қор теварак-атрофимизни ўраб олади. Биз унга боқамиз, уни устида юрамиз, завқланамиз, лекин камдан-кам ҳолларда унинг қандай эканлигини ўйлаймиз. Қор парчалари жуда ҳам ажойиб… Бугун диёримизда ёққан илк қор муносабати билан у ҳақидаги бир қанча қизиқарли маълумотларни сиз билан ўртоқлашамиз....

Тасбеҳлар намози

Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи ва саллам кунларнинг бирида амакиси Аббос розияллоҳу анҳуга шундай деди: «Эй амаким Аббос! Сенга бир мукофот берайми? Сенга бир яхши нарса айтайми?...

Фикр қўшиш