Майиз тушкунликдан ҳалос этади

Майиз тушкунликдан ҳалос этади
Майиз тушкунликдан ҳалос этади


Қуритилган узум қоқиси –майиз, нафақат мазали егулик, балки инсон организми учун ғоят фойдали витаминлар захираси ҳамдир. Майизда глюкоза, фруктоза ҳамда озуқа тўқималари мавжуд. Шунингдек Б гуруҳи витаминлари, Ҳ ва ПП дармондорилари ҳам кераклича топилади.

Юрак қон-томир касалликлари билан оғриганлар учун майиз калий моддасини етказиб беради. Магний, кальций, темир ва фосфор моддалари эса қуввацизлик, камқонлик, суяк скелетининг тўғри ривожланишида муҳим рўл ўйнайди.
Кучли стресс, депрессия, асабийлик ҳолатлари кузатилганида, бир сиқим майиз истеъмол қилиш айни муддаодир. Шунингдек, қора майиз уйқусизликда ҳам чора ҳисобланади. Оғиз бошлиғи инфекциялари, ҳусусан, стоматит ва кариеснинг олдини олишда майиз тановули муҳим ҳисобланади. Боиси, узум қоқиси антиоксидантларга бой бўлиб, бактериялар билан курашувчи хусусиятга эга. Майиз пешоб ҳайдовчи ҳусусиятга эга. Қўл- оёқ шишларида майиз истеъмол қилиниши сийдик ажралишини кўпайтиради. Таркибида клетчатка мавжудлиги уни ошқозон-ичак тракти учун фойдали егуликка айлантиради. Кунора ярим-бир сиқимдан майиз ейишга одатланган киши, соғлиғи ҳақида қайғурмаса ҳам бўлади.

Бунинг сабаби эса:
- Организм учун фойдали витаминлар ҳамда антиоксидантларга бой;

- Нерв тизими касалликларида фойда беради;

- Иммунитетни мустахкамлайди;

- Организмга қувват беради;

- Бош мия фаоллигини ошириб, фикрлаш қобилияти, диққатни жамлашда кўмак беради;

- Организмга кальций сўрилишини таъминлайди;

- Фарзанд кутаётган аёллар учун камқонликни олдини олишда кўмак беради.
Ортиқча вазндан ҳалос бўлишни истаганлар учун майиз асқатиши мумкин. Бунда майиз асосий восита сифатида танланиб, кун давомида бошқа егуликларга қараганда кўпроқ истеъмол қилинади.

Асаб тизимини кучли қўзғалишларида майиз ҳар қандай тинчлантирувчи препаратдан-да яхшироқ таъсир кўрсатади. Унинг бу ҳусусияти маҳсулот таркибидаги никотин кислотаси ҳамда Б гуруҳи витаминлари ҳисобига амалга ошади. Кун давомида ақлий меҳнат фаолияти билан банд бўлганлар учун ҳам майизнинг фойдаси кўп.
Қарши кўрсатмалар
Майизнинг фойдали ҳусусиятлари ҳақида қанчалик кўп гапирмайлик, айрим ҳолларда унинг истеъмоли қатъий чекланади. Хусусан:

- Ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яраси;

- Ортиқча вазн;

- Энтероколит;

- Оғиз бўшлиғи яралари;

- Қандли диабет;

- Силнинг фаол тури.
Қандай истеъмол қилинади?
Узум қоқисига қайта ишлов бериш шарт эмас, аммо енгил ҳазм бўлиши учун сувда чайиб олингани маъқул. Тенг миқдорда майиз ва ёнғоқни гўшт қиймалагичдан ўтказиб, асал билан аралаштириб олинса, қуввацизлик ва мавсумий касалликлар профилактикаси ўрнида фойдаланиш мумкин.
Майиз ҳарид қилаётганда унинг кўринишига аҳамият беринг. Йирик ва чиройли қуритилгани ҳамиша ҳам фойдали бўлавермайди. У ўртача катталикда бир-бирига ёпишмаган, ҳидсиз бўлиши керак. Мабодо майизнинг бир-бирига ёпишганига кўзингиз танлов қилманг. Нега деганда, бу унинг нотўғри сақланганидан дарак бўлиши мумкин. Майизни шиша банкада ушлаш лозим. Ёки маҳсус ҳалталардан фойдаланса бўлади. Агар майиз кўп миқдорда ҳарид қилинган бўлса, пластик идишларга жойлаб, музлаткичга қўйса бўлади. Бироқ шунда ҳам вақти-вақти билан текшириб туриш лозим.

Машҳурларнинг биринчи ишлаган жойини ҳушламайдиган иш жойи

Таниқли одамларнинг фарзандлари мақсадларига осонроқ эришиши айни ҳақиқат. Таниқли шахсларнинг аксарияти кучли ва истеъдодли одамлар бўлиб, улар пастдан юқорига қараб кўтарилганлар. Улар тирикчилик қилишдан бошқа танловга эга эмас эдилар. Кимдир ўзининг илк меҳнатини мағрурлик билан эсласа, бошқалари эса ҳатто ушбу маълумот ҳақида сўзлашни...

Анор мевасининг шифобахш хусусиятлари

Бугунги мақоламизда витамин ва антиоксидантларга бой бўлган анорнинг фойдали ҳусусиятлари ҳақида гапириб ўтамиз!...

Хатико: вафодор ит ҳақида қайғули воқеа

Хатико исмини эшитишимиз билан ҳаёлимизга “садоқат”, “вафо” сўзлари келади. Ҳаммамиз Ричард Гир иштирокидаги “Хатико: энг садоқатли дўстъ номли филмни севиб томоша қилганмиз. Филмда ҳаётдан олинган реал воқеа тасвирланган. Хўш, аслида қандай воқеа рўй берган эди?!......

Ётоқхона учун мебел танлаш борасидаги кичик маслаҳатлар

Ётоқхона учун мебел танлаш жараёнида шошилманг ва бу ишга жиддий ёндошинг. Кўп функцияли ва кам аксессуарли мебел, декоратиов буюмлар, парда танласангиз ётоқхона тайёр. Агар уни дид билан чиройли кўринишга келтиришни истасангиз, маълум қоидаларга амал қилиш ва ортиқча хатоларга йўл қўймаслик лозим....

МcДоналдъснинг илк ресторан тармоғи

Бугунги кунда МcДоналдъс ҳақида эшитмаган одам бўлмаса керак. Ҳўш унинг илк тармоғи қайси эканлиги ҳам барчага ойдинмикан? Қуйидаги мақоламизда айнан шу ҳақида маълумотлар келтириб ўтамиз. Марҳамат, улар билан танишинг!...

Майиз тушкунликдан ҳалос этади

Қуритилган узум қоқиси –майиз, нафақат мазали егулик, балки инсон организми учун ғоят фойдали витаминлар захираси ҳамдир. Майизда глюкоза, фруктоза ҳамда озуқа тўқималари мавжуд. Шунингдек Б гуруҳи витаминлари, Ҳ ва ПП дармондорилари ҳам кераклича топилади....

Улуғбекнинг ғойиб бўлган кутубхонаси ёҳуд Шарқнинг ечими топилмаган жумбоғи

Кутубхоналар қадимда антик давр маданиятининг бутун илмини ўзида мужассам этган манба ҳисобланган. Уни донишмандлик хазинаси, фикрлар макони дея таърифлашар эди. Қадимда кутубхоналар кўп бўлган, бироқ уларнинг кўпчилиги душманлар томонидан йўқ қилинган, баъзаилари эса шунчалик моҳирлик билан беркитиб қўйилган-ки, ҳали-ҳануз топиб бўлмайди....

Узбекистонда Рамазон ойи качондан бошланиши маълум булди (таквим)

Бу йил Узбекистонда Рамазон ойи 6 майдан бошланиши кутилмокда. Ой чикишига караб мазкур сана бир кунга фарк килиши мумкин. Куйида Узбекистон ахолиси учун 2019 йилги Рамазон ойи таквими такдим этилади....

Асл вазифаси бошқача бўлган ва бу ҳақида сиз билмаган нарсалар

Биз эътибор бермайдиган айрим нарсалар ўз вазифаларига эга. Улар ҳақида билиб олишимиз эса ҳаётимизни енгиллаштириши аниқ!...

Қизил рангли лаб бўёғи кимларга ярашади?

Одатда қизил тусли лаб бўёғини бачканалик дея ҳисоблашади. Аммо бу фикрни ҳато эканлигини ҳатто жаҳон тенденциялари тасдиқлайди. Бу атрофдагилар эътиборини жалб қилувчи ранг, шу боис бундай ёрқин рангли лаб бўёғи билан нимани мослаб кийиш, нимани эса кийиш мумкин эмаслигини билиб олиш лозим....

Фикр қўшиш