Майиз тушкунликдан ҳалос этади

Майиз тушкунликдан ҳалос этади
Майиз тушкунликдан ҳалос этади


Қуритилган узум қоқиси –майиз, нафақат мазали егулик, балки инсон организми учун ғоят фойдали витаминлар захираси ҳамдир. Майизда глюкоза, фруктоза ҳамда озуқа тўқималари мавжуд. Шунингдек Б гуруҳи витаминлари, Ҳ ва ПП дармондорилари ҳам кераклича топилади.

Юрак қон-томир касалликлари билан оғриганлар учун майиз калий моддасини етказиб беради. Магний, кальций, темир ва фосфор моддалари эса қуввацизлик, камқонлик, суяк скелетининг тўғри ривожланишида муҳим рўл ўйнайди.
Кучли стресс, депрессия, асабийлик ҳолатлари кузатилганида, бир сиқим майиз истеъмол қилиш айни муддаодир. Шунингдек, қора майиз уйқусизликда ҳам чора ҳисобланади. Оғиз бошлиғи инфекциялари, ҳусусан, стоматит ва кариеснинг олдини олишда майиз тановули муҳим ҳисобланади. Боиси, узум қоқиси антиоксидантларга бой бўлиб, бактериялар билан курашувчи хусусиятга эга. Майиз пешоб ҳайдовчи ҳусусиятга эга. Қўл- оёқ шишларида майиз истеъмол қилиниши сийдик ажралишини кўпайтиради. Таркибида клетчатка мавжудлиги уни ошқозон-ичак тракти учун фойдали егуликка айлантиради. Кунора ярим-бир сиқимдан майиз ейишга одатланган киши, соғлиғи ҳақида қайғурмаса ҳам бўлади.
Бунинг сабаби эса:
- Организм учун фойдали витаминлар ҳамда антиоксидантларга бой;

- Нерв тизими касалликларида фойда беради;

- Иммунитетни мустахкамлайди;

- Организмга қувват беради;

- Бош мия фаоллигини ошириб, фикрлаш қобилияти, диққатни жамлашда кўмак беради;

- Организмга кальций сўрилишини таъминлайди;

- Фарзанд кутаётган аёллар учун камқонликни олдини олишда кўмак беради.
Ортиқча вазндан ҳалос бўлишни истаганлар учун майиз асқатиши мумкин. Бунда майиз асосий восита сифатида танланиб, кун давомида бошқа егуликларга қараганда кўпроқ истеъмол қилинади.

Асаб тизимини кучли қўзғалишларида майиз ҳар қандай тинчлантирувчи препаратдан-да яхшироқ таъсир кўрсатади. Унинг бу ҳусусияти маҳсулот таркибидаги никотин кислотаси ҳамда Б гуруҳи витаминлари ҳисобига амалга ошади. Кун давомида ақлий меҳнат фаолияти билан банд бўлганлар учун ҳам майизнинг фойдаси кўп.
Қарши кўрсатмалар
Майизнинг фойдали ҳусусиятлари ҳақида қанчалик кўп гапирмайлик, айрим ҳолларда унинг истеъмоли қатъий чекланади. Хусусан:

- Ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак яраси;

- Ортиқча вазн;

- Энтероколит;

- Оғиз бўшлиғи яралари;

- Қандли диабет;

- Силнинг фаол тури.
Қандай истеъмол қилинади?
Узум қоқисига қайта ишлов бериш шарт эмас, аммо енгил ҳазм бўлиши учун сувда чайиб олингани маъқул. Тенг миқдорда майиз ва ёнғоқни гўшт қиймалагичдан ўтказиб, асал билан аралаштириб олинса, қуввацизлик ва мавсумий касалликлар профилактикаси ўрнида фойдаланиш мумкин.
Майиз ҳарид қилаётганда унинг кўринишига аҳамият беринг. Йирик ва чиройли қуритилгани ҳамиша ҳам фойдали бўлавермайди. У ўртача катталикда бир-бирига ёпишмаган, ҳидсиз бўлиши керак. Мабодо майизнинг бир-бирига ёпишганига кўзингиз танлов қилманг. Нега деганда, бу унинг нотўғри сақланганидан дарак бўлиши мумкин. Майизни шиша банкада ушлаш лозим. Ёки маҳсус ҳалталардан фойдаланса бўлади. Агар майиз кўп миқдорда ҳарид қилинган бўлса, пластик идишларга жойлаб, музлаткичга қўйса бўлади. Бироқ шунда ҳам вақти-вақти билан текшириб туриш лозим.

Ҳеч ким ўйнашни хоҳламаган бироқ ҳақиқий шедеврга айланган 12 та рол

Актёрлар Голливуд роллари учун ўзаро кураш олиб боришади ва кастинг учун узоқ навбатда туришади деган стереотип мавжуд. Режиссёрлар ва продюсерлар санъатколарнинг санъат учун қилган қурбонликлари ҳақида ҳикоя қилишни яхши кўрадилар. Аммо аслида, машҳур актёрлар тарк этган, кейинчалик култга айланган кўплаб роллар мавжуд....

Ўрик ва унинг фойдали жиҳатлари

Ўрикнинг янги узилган, қуритилган, ишлов берилган кўринишларида ишлатиш инсоннинг умумий ҳолатига ўз ижобий аксини кўрсатади. Айниқса, юрак-қон томир касалликлари, ошқозон ичак таракти ва ортиқча вазндан азият чекувчи инсонлар ўрикка жиддий эътибор қаратишлари тавсия этилади....

Бизнинг танамизда қандай жумбоқлар яширинган? Инсон организми ҳақида ҳайратланарли 15 та факт

Бизнинг танамиз – жумбоқлар ва мўжизалар мамлакатидир. Ажабтовур, сеҳрли, сирли ва қизиқарли мамлакатдир. Ушбу мақолада инсон танаси ҳақида қизиқарли фактларлар ҳақида маълумотлар билан танишишингиз мумкин......

Андроид сирлари - 90% фойдаланувчи хабарсиз булган 7 ажойиб функтсиялар

Бугунги кунда чунтагида севимли ва ажралмас смартфони булмаган киши булмаса керак. Ва айни пайтда инсониятнинг энг фойдали ихтиролари кандай кобилияга эга эканлигини биладиганлар санокли. Ушбу маколада Андроид платформасида ишлайдиган смартфонларнинг 7 энг кизикарли функтсиялари хакида батафсил....

Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади

Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам шундай дедилар: «Қачон уйингдан чиқсанг, икки ракъат намоз ўқиб ол. Бу икки ракъат чиқишдаги ёмонликни сендан тўсади. (Сафардан келиб) уйингга киришдан олдин ҳам икки ракъат намоз ўқиб ол. Бу икки ракъат киришдаги ёмонликни сендан тўсади». Имом Байҳақий ва Баззор...

Қадимги Ҳиндистонда кашф қилинган ва ҳозирги кунда кенг фойдаланадиган бешта нарса

Шахматнинг қадимги Ҳиндистонда пайдо бўлганини ҳамма билади. Аммо келиб чиқиши Ҳиндистонга бориб тақаладиган яна бир неча нарсалар ҳақида биз билмаган эдик......

Криштиану Роналдунинг энг қимат баҳо автомобиллари

Криштиану Роналду нафақат таниқли спортчи, балки аксарият ёшлар учун муваффият тимсоли ҳамдир. Спортчи қимматбаҳо машиналарни жуда ҳам яхши кўради, ҳар сафар янги машина сотиб олганида буни ОАВ ҳамда ижтимоий тармоқлар орқали бошқаларга намойиш қилади. Айни вақтда португалиялик футболчи бисотида 20 дан ортиқ машина бор. Улар орасидаги энг яхши...

Сирли ва фусункор саройлар юрти Марокаш ҳақида қизиқарли маълумотлар

Марокаш қироллиги (Ал-Мамлака ал-Мағрибия) – Афтиканинг шимоли-ғарбида жойлашган давлат. Мамлакатнинг пойтахти Рабат шаҳри саналади....

Ишга кечикмасликнинг 6 қоидаси

Ҳар бир киши хоҳ давлат корхонасида бўлсин, хоҳ ҳусусий ишхонада ишласин, ишга кечикиб бориб, бошлиғидан дакки эшитишни истамайди. Лекин баъзида ўзимиз истамаган ҳолда ишга кечикиб қоламиз. Бироқ баъзилар деярли ҳар доим кечикишни канда қилмайдилар. Шундай кезларда кечикмаслик учун нималар қилиш керак? Бу саволда 6 та қоида орқали жавоб берамиз....

Мултфилмлар ҳақида қизиқарли маълумотлар

Шундай қилиб ушбу мақоламизда, таниқли мултфилмларни томоша қилиш учун сизни илҳомлантирадиган баъзи қизиқарли воқеаларни топдик: ким билади, эҳтимол сиз ҳам яратувчиларнинг яширин сирларини топа оларсиз?......

Фикр қўшиш