Жигарни ёғларни ювадиган ва тозалайдиган фойдали 3 та ичимликлар

Жигарни ёғларни ювадиган ва тозалайдиган фойдали 3 та ичимликлар
Жигарни ёғларни ювадиган ва тозалайдиган фойдали 3 та ичимликлар


Бизнинг танамиз овқат, айниқса тез тайёр бўлувчи маҳсулотларини ҳазм қилиш пайтида стрессга дуч келади.

Жигар энг кўп азоб чекадиган органдир. Шунинг учун, вақти-вақти билан детокс қилиш жуда муҳимдир. Организмни тозалаш жигарнинг самарали ишлашига ёрдам беради.

Агар жигар тўғри ишламаса, у бошқа органларга салбий таъсир қилади ва турли касалликларга олиб келади. Қуйидаги ичимликлар жигарни тозалашга ва танангиздан ёғлар ҳамда токсинларни ювишга ёрдам беради. Жисмоний машқлар бажаринг, соғлом овқатланиш тартибига риоя қилинг ва соғлом бўлинг!
1. Кўп рангли ичимлик
- 1/2 лимон

- 1 булғор қалампири

- 1 олма

- 1 та ўртача бодринг

Тавсия этилган ингредиентларни шарбат қилинг. Антиоксидантлар керакли таъсирга эга бўлиши учун уни янги ҳолда ичиш муҳимдир. Ҳар куни ушбу шарбатдан 2-3 стакан ичсангиз, жигарингиз тозаланади ва организмдан токсинлар чиқиб кетади.

Шунингдек, сизнинг умумий аҳволингизни яхшилайди ва тетикликни кучайтиради.
2. Цитрусли лаззат билан яшил чой

- ярим лимон шарбати (1 лимон)

- битта банан

- ярим чашка кўк чой (совутилган)

Кучли ЭГCГ (эпикатечин галлат) кўк чой экстракти танани жуда тез тозалашга қодир.
3. Зарчавали жигарни тозалаш учун ичимлик

- ярим стакан сув

1/2 чой қошиқ зарчава

- озгина занжабил

- битта лимон шарбати

Ушбу ичимлик сизнинг жигарингизни тозалайди ва ичакдаги токсинларни олиб ташлайди. Бундан ташқари, ўт пуфагидаги тошлар пайдо бўлишининг олдини олади.

Ялпизнинг шифобахш ҳусусиятлари ҳақида

Ҳаммамизга яхши таниш бўлган ялпизни пазандачиликда, салатлар тайёрлашда ва овқатларга қўшимча маза ҳамда таъм беришда ишлатамиз. Лекин унинг шифобахш ҳусусиятларини кўпчилик ҳам билавермайди. Масалан, ялпизли сақич (жевачка) чайнаганда одамнинг асаби анча тинчланишини биласизми ёки ушбу ўсимлик экстракти терини тиниқлаштириши ҳақидачи? Қуйида...

Конни суюлтириш усуллари - хаёт тарзи буйича 5 тавсия, халкона воситалар

Кон тананинг ички мухити сифатида, бутун организм ва тукималарнинг холати хакида маълумот олиб, уларнинг уйгун ишлашини таъминловчи бирлаштирувчи элемент хисобланади. Шунинг учун, коннинг оптимал суюклик ва ивувчанликда – коагулятив гомеостазда саклаш талаб этилади....

Парҳез мобайнида вазн йўқотишга халақит қилувчи 8та хато

Қисқа вақт ичида тана вазнини камайтира олишни ваъда қилувчиларга алсо ишонманг. Чунки соғлом ва тўғри овқатланиш ёрдамида қисқа вақт ичида 5 кг ёғни йўқота олмаймиз. Тўғри, шундай парҳез турлари борки, улар тўғри танланса ва астойдил бажарилса, ҳар қандай мақсадга эришса бўлади. Қуйида парҳез ушлашдаги 8та хатони келтириб ўтамиз......

Коринни йукотиш - усуллари, йуллари, машклар, пархез ва сув ичиш тартиби

Кандай килиб коринни йукотиш мумкин? Жисмоний машклар ва овкатланиш тартибини узгартиришга вакт хам, асаб хам, куч хам булмаса, куйидаги оддий тавсиялардан фойдаланинг. Демак, машклар, озиш учун пархезлар ва тавсиялар, корин мушакларини яшириб турган ортикча сувларни чикариб ташлаш усуллари хакида батафсил....

Семириш учун нима килиш керак - фойдали тавсиялар, овкатланиш тартиби

Семириш учун нима килиш керак? Купчилик айнан шундай саволга берилади. Аксарият холларда уларга «купрок овкат истеъмол килиш керак» деган универсал маслахат ёрдам бермайди. Хуш, бу холда вазнни ошириш учун нима килиш керак булади, кандай усулларга амал килиш керак? Куйида батафсил....

Қора чой ҳақида сиз билмаган фактлар

Қора чой ҳақида сиз билмаган фактлар Оғиз бўшлиғини тозалайди Илмий тадқиқот хулосаларига кўра, қора чой таркибидаги полифеноллар оғиз бўшлиғи касалликлари, тошма ва стоматит яраларидан ҳимоя қилади....

Тезда уйкуга кетиш - усуллари, яхши ва туйиб ухлаш учун тавсиялар

Замонавий дунёда уйкусизлик хакикий эпидемияга айланди — купчилик «офис хаёти»га амал килади, гиподинамия, ахборотни ортикчалиги, стресс ва орткича чарчашдан азият чекади. Кандай килиб уйкуни нормаллаштириш ва тонгда дам олган кишидек уйгониш мумкин?...

Иммунитетни кучайтириш - ТОП-10 тавсия, уй шароитида табиий воситалар тайёрлаш

Тенг кисмлардан наъматак мевалари кайнатмаси ва иссик чой, таъбга кура шакар хамда асал кушиш мумкин. Совук кунлар келиши билан шамоллаш ва грипп каби касалликлар авж ола бошлайди. Иммунитети нозиклар бир мавсумда 3-4 мартагача УРВИъга чалиниши мумкин. Бундай касалликларни олдини олиш ва куз-бахор мавсумининг кизик кунларини тушакда утказмаслик...

Соғлом сочлар ўстириш воситаси

Соғлом сочлар ўстириш воситаси         Сочлари эрта тўкила  бошлаган кишилар уни даволаш чорасини излай бошлайдилар. Айримлар косметик  муолажалар ёки соч эктириш йўлини қидирадилар. Лекин бу усуллар жуда қиммат  туриши билан биргаликда ҳамма вақт ҳам кутилган натижани беравермайди. ...

Кунжут 🌿

Кунжут 🌿  Узок йиллардан бери озик - овкат саноатида, хамда турли касалликларни даволашда куланиб келинмокда. Абу Али ибн Сино - кунжут уруги ва мойи (ёги ) тенг микдорда аралаштириб, 10 кун давомида астма касаллигида кунига 3 махал бир чой кошик микдорида овкатда ярим соат олдин ичиб туришни тавсия етган...

Фикр қўшиш